血糖高吃什么水果降糖-四种水果能降糖
作者:全民健康网 时间:2024-06-30 浏览:90
血糖高吃什么水果降糖?孕晚期吃石榴等水果可以降糖。孕妇体内的血糖过高也是导致流产的一个重要原因,如果孕妇不注重自己的血糖数值并控制好血糖的话,会威胁到胎儿的生命。另外高血糖也会导致胎儿畸形、智力低下等情况,影响胎儿的脑成熟。
孕期高血糖对孩子和妈妈的危害都是非常大的,血糖升高容易引起胎儿体积过度增长,容易出现巨大儿,造成分娩困难,血糖升高也会引起肺部发育不良,容易出现呼吸窘迫综合征,同时还会引起羊水过多,增加胎儿在孕期的风险,包括胎盘早剥及羊水脱落,如果孕妇在怀孕期间出现孕期高血糖可以吃以下水果降糖:
- 1. 石榴:石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者;
- 2. 山楂:山楂富含解脂酶,炖肉时放点山楂,既可解油腻,又保证了菜品营养丰富,入胃后还能促进肉食水货,并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化;
- 3. 苹果:苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收,从而起到了控制血糖的效果;
- 4. 猕猴桃:猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。