追着喂饭的坏处，掌握正确喂食方法更健康

追着喂饭的危害有哪些？宝宝吃饭不认真可以建立秩序感。

追着喂饭的危害不可小觑，不仅会影响宝宝消化，还会不利于培养宝宝的独立性。如果追着喂饭，血液被分配到身体的其他部位，就会妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝便秘、腹泻等；同时，也会让宝宝在做其他事情上也会去缺乏独立意识。因此，掌握正确喂食方法更健康。

追着喂饭的坏处

影响消化吸收

正常情况下，人体在进餐期间血液会聚集到胃部，以加强对食物的消化和吸收，宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位，从而减少了胃部的血流量，妨碍对食物的充分消化，使得消化机能减弱，导致宝宝食欲不振、消化不良，容易腹痛、腹胀、便秘、腹泻；

不利于培养宝宝的独立性

追着喂饭让宝宝觉得吃饭这件事就该是家长追着喂的，失去了自主性培养的好契机，在今后做其他事情上也会去缺乏独立意识。

如何纠正宝宝吃饭

小孩子吃饭不认真，应从小孩饮食习惯培养和饮食改善等方面着手，增进小孩子的食欲。想要让宝宝培养正确的吃饭习惯，改掉追着喂饭的习惯，可以尝试以下几点：

1、建立秩序感，到了吃饭的时间，就把宝宝抱进餐椅，准备好他喜欢的餐具，让他知道该吃饭了；

2、喂宝宝吃辅食，要不紧不慢，温柔地鼓励宝宝，如果宝宝紧闭嘴，则表示他吃不下了、或者不喜欢，不要强硬逼迫他吃，20-30分钟后，如果宝宝还是表现得食欲不振，可以收走碗盘，如果他有饥饿感，会渐渐理解，要珍惜吃辅食的时光；

3、宝宝不吃辅食，不要责骂他、不要追着喂他，不然会让他感受到不快乐的气氛，觉得吃辅食并非一件开心的事；

4、培养宝宝专心吃饭的环境，有的宝宝吃饭时会看电视或玩玩具，宝妈则会不知疲惫的让宝宝吃一口再吃一口，这样下去只会影响宝宝的消化功能，导致宝宝吃东西不够专心，宝妈应该给宝宝良好的吃饭环境，避免宝宝注意力分散。

在这篇文章中，我们对追着喂饭的坏处，掌握正确喂食方法更健康进行了简短的阐述。如果您需要更深入的了解或有其他问题，请随时与我们联系。全民健康网试管频道将在第一时间为您提供帮助。