孕期吃燕窝有什么好处？对胎儿有什么好处吗？

孕期吃燕窝有什么好处？孕妇一般燕窝可以每天吃，对身体有一定的好处。燕窝是一种营养价值比较丰富的食物，含有蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素以及微量元素等，孕妇每天适量摄入可以补充体内所需要的营养，其中所含有的蛋白质以及氨基酸还可以促进细胞再生，可以起到辅助增强免疫力的功效，还可以促进胎儿的发育，而且孕妇每天适量吃燕窝还可以滋补心血，能够起到镇静安神、促进睡眠的作用。

燕窝是一种非常名贵的食材，也是很好的滋补品，里面所含有的元素和物质都对于孕妇和胎儿有好处，在孕早期适当的吃燕窝，针对孕妇和胎儿，主要有以下这些好处：

对孕妇身体的好处

• 增进食欲：一般孕妇在孕早期的时候，由于早孕反应，身体会出现孕吐的反应，例如恶心、呕吐、乏力等等，对于食物没有什么胃口，而燕窝味道鲜美，孕早期吃的话，能够减少孕妇的孕吐反应，并且还可以增进食欲，增加营养；
• 美容养颜：大家都知道燕窝中含有一种多肽类物质，也就是我们所说的表皮生长因子，这种物质能偶促进细胞分化，增殖，从而给孕妇补充胶原蛋白，增强孕妇皮肤弹性，达到美容养颜的效果；
• 预防妊娠纹：燕窝里面含有多肽类的物质，还能够达到预防妊娠纹的效果。

对胎儿发育的好处

• 补充微量元素：燕窝含有钙、磷、铁等微量元素，能为胎儿的生长发育，如骨骼等，提供必须的营养物质；
• 补充蛋白质、碳水化合物：燕窝中含有蛋白质、碳水化合物，这些都是胎儿发育所必需的，孕妇吃了以后能补充胎儿生长发育所需要的能量；
• 补充微量元素：另外燕窝当中含丰富的林元素，铁元素，钙元素等，这些也都是胎儿发育所必需的元素。

由此可见，孕早期吃燕窝好处有很多，所以有条件的情况下可以适当的吃一些，但需要注意的是，有肠胃病的孕妇不要多吃燕窝，吃了之后可能会加重肠胃的不适，如果说孕妇吃了之后感觉不舒服，要及时去医院就诊。

对于孕妇来说，孕早期吃燕窝，能够减少孕期的不适反应，增强胃口，还可以美容养颜等，对于胎儿来说，可以补充各种元素和矿物质，促进胎儿的生长和发育，包括智力发育，帮助提高宝宝智力发育水平，所以在孕早期可以适量的吃一些。