怀孕血糖高吃什么？

怀孕血糖高吃什么？孕妇出现血糖高的情况，要及时进行控制，以免给自身及胎儿的健康带来不利影响，另外孕妇高血糖还应根据具体的情况，听从医嘱来防治，一般只要做好科学的防治工作，多数是可以控制住，而合理调配饮食是非常重要的，所以要吃一些低糖低脂低盐的食物，并做好定期自我检测血糖。

当孕妇血糖较高的话，需要及时采取措施，从饮食上进行调理，以免对孕妇和胎儿造成影响，因为孕妇在怀孕期间身体的抵抗力本身就偏低，所以饮食上要尽量保持清淡，下面是推荐的一日三餐食谱，可以参考一下：

1、早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克；

2、早点：苏打饼干25克；

3、午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克；

4、午点：黄瓜汁150克；

5、晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭100克；

6、晚点：牛奶220克。

孕妇如果血糖高，就要尽量吃含糖量少的食物，主食上可以适当的吃粗粮，比如大麦、荞麦等，水果方面也要尽量选择含糖量少的，比如孕妇十种最佳降糖水果，在蔬菜方面也要适当的有所选择，比如以下几种食物：

1、山药，含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖；

2、洋葱，含有多种氨基酸，可以起到降血压、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用；

3、紫菜，紫菜多糖对降血糖有很好的作用，准妈妈空腹食用紫菜或者用紫菜做汤羹可以降低血糖；

4、胡萝卜，含有多种胡萝卜素、花色素、维生素等，有明显的降血糖作用。

血糖高的孕妇早上可以喝南瓜粥，南瓜有利于葡萄糖的吸收，可以促进血糖的降低，还能补充身体天然的糖分，中午可以吃扁豆或者菠菜，晚上吃莲藕炒饭或者凉拌莲藕都是可以的，这只是一天的食谱，只是避免含糖量高的食物，就可以根据自己的喜好进行搭配。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解怀孕血糖高吃什么？。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！