保胎喝什么汤好？养身又养胎

保胎喝什么汤好？怀孕前三个月可以喝排骨山药汤。在怀孕期间多喝一些汤，是具有比较稳定的保胎作用，尤其是在孕早期的时候，不仅可以补充孕妇和胎儿影响所需，还可以缓解一些早孕反应严重的情况，但是具体的可以根据孕妇的口味和喜爱进行选择。

怀孕初期的女性，更需要通过正确的食疗来促进胚胎的稳固的着床和良好的发育，而怀孕期间的食补方法是很多的，包括各种粥类、清蒸食物等，还可以多喝一些营养汤，自己在家里就可以熬制，而且方法都是比较简单的，还可以根据自己的口味进行煲制。

而根据很多过来孕妈妈的经验分享，在怀孕前三个月可以多喝山药乌鸡汤、鲫鱼砂仁汤和排骨山药汤这三款汤，而具体的理由，可以参考下面的分析。

• 1山药乌鸡汤：乌鸡有丰富的营养，可以提高人体的生理机能，防止孕妇缺铁性贫血，与山药同煮具有滋养肝肾、养血益精的作用，是一道上好的补品；
• 2鲫鱼砂仁汤：鲫鱼具有丰富的营养价值，具有醒脾开胃和止吐的功效，尤其适用于孕早期饮食不佳的孕妇；
• 3排骨山药汤：排骨含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，山药具有大量的微量元素和维生素，两者同煮具有益志安神，健脾益胃助消化的作用。

是胎儿发育的关键时刻，这个时候要注重营养的摄入，而这个时候可以多喝一些汤类，比如说山药乌鸡汤、鲫鱼砂仁汤和排骨山药汤等都是可以的，而具体的可以结合自己的实际情况进行选择熬制方法和食用，对胎儿和孕妇都是有好处的。