为何中医不建议吃虾？孕妇吃虾相关内容辟谣专区

在怀孕期间饮食需要比平时更丰富，而蛋白质的补充就可以吃牛肉、鸡肉、鱼肉和虾肉，而虾肉中富含大量的蛋白质，并且对预付来讲还能起到补钙和补碘作用，但网上很多人说孕妇不能吃虾，有些虾肉是海鲜，而海鲜都是片凉性的，这对孕妇来讲会导致腹泻，严重的引起流产，针对这些说法的真实性，有很多孕妈也都十分好奇。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

不建议孕妇吃虾谣言：孕妇吃虾肉是非常不做的，毕竟虾肉富含大量的影响，但网传孕妇是不适合吃虾肉的，说吃虾肉会引起宫缩导致流产，并且还会加重孕吐和胀气的情况发生，而对于这些说法的依据大多是因为，很多人认为吃虾就一定是吃海虾，因为海虾就偏凉性了，不过孕妇吃虾是否会有影响？又会不会流产呢？

真相鉴定：“不建议孕妇吃虾”是谣言，怀孕期间一些孕妇想吃虾，但是又听说吃虾容易引起流产。这种说法是没有任何科学依据的，孕妇是完全可以吃虾的。虾里面还有丰富的钙元素以及各种微量元素，对于孕期补钙以及促进胎儿生长、发育有着重要的作用，而且虾肉也是运气可以补充蛋白质的食物之一。

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谣言一：孕妇吃虾会引起宫缩吗？

孕晚期吃虾一般不会引起宫缩。虾有很高的营养价值，它含有多种微量元素、矿物质和蛋白质，有利于胎儿的生长发育，还能增强孕妇的体质。此外，虾口感好，能促进食欲，但不会引起子宫收缩。

谣言二：孕期吃虾会不会导致流产？

怀孕初期吃虾一般不会导致流产，虾含有丰富的蛋白质，非常容易吸收，丰富的钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育，孕期可以吃虾。

谣言三：怀孕期间吃虾会加重孕吐吗？

吃虾是不会导致孕吐的，反而有促进食欲改善孕吐的好处，而且虾肉富含蛋白质、磷、钾、胆固醇、钙、镁、维生素等多种营养成分，孕期适量吃虾可补充营养，有利于胎儿的生长发育。

吃虾的禁忌人群

虾肉对于怀孕的女性而言，食用后是可以补充很多营养的的，不过吃虾肉需要注意得吃新鲜的，并且也要吃熟食，不过孕妇如果有胃肠炎、过敏性疾病就需要禁止吃虾肉，而吃虾肉的禁忌人群就有：

1.过敏人群

对虾过敏的人是要禁止吃虾的，否则吃虾后就会诱发肌肤红疹、浑身肿、喉头发紧、腹泻等过敏症状。

2.痛风患者

患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人是不宜吃虾等海鲜食物的，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶，从而加重此类患者的病情，所以不能吃。

3.皮肤病患者

从中医上来说，虾为发风之物，可使人阳气升发，虚火内扰，助生外丹内毒，可诱发皮肤类疾病或加重，所以皮肤病人是不宜吃虾的。

4.支气管炎、哮喘患者

当人体受到过敏饮食刺激时，便会引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致管腔狭窄，气道不畅，呼吸困难，诱发支气管炎和哮喘。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能否吃虾肉”的问题，一些网友发表了自己的看法。

全民健康姐妹:无论是在怀孕期间还是正常情况下，虾肉都可以吃，并且是男是女老少吃了都有好处，孕妇在孕期的蛋白质补充非常重要，所以是不是吃一些虾肉是非常好的，而且虾肉的品种有很多，无论是河里的还是海里的，都可以吃。

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

虾肉中有着丰富的钙元素以及各种微量元素，对于孕期补钙以及促进胎儿生长、发育有着重要的作用。而网传孕妇是不能吃虾的，否则会引起宫缩导致流产，并且还会加重孕吐，这些说法其实均为谣言，正常情况下，在孕期的饮食中是可以吃虾肉的，不过虾肉也分很多种，只要做到适量的吃，好处自然也不少。