断奶期间体重上升原因，断奶后为什么越来越胖？

断奶后为什么越来越胖？断奶后体重会增加。断奶后孕妇会发胖，是由于在哺乳期间要分泌奶水，因此吃有营养的食物比较多，特别容易造成脂肪堆积，并且长时间的在床上休息不怎么锻炼也会使身体中的激素发生变化，如果想要在断奶后减肥，可以适当的在晚饭后进行跑步，也可以游泳针灸都是有一定效果，并且在饮食方面也要进行改善，少喝营养汤水，对饮食的量也要进行控制 ，多吃一些芹菜苦瓜，喝豆浆，要保证每天所吃食物的低盐，热量不能过高。

断奶之后发胖是由于消耗少

因此，在断奶之后不仅仅是要控制自己的饮食，还要适当的增加运动量。当然过了这个时期之后，通过自己合理的运动锻炼，恢复到自己的孕前状态，应该是比较容易的，不过饮食控制和运动锻炼都要坚持。

断奶之后运动减肥可以适当慢跑，慢跑可使血流增快，具有强身健体、活血祛瘀、改善血液循环的作用。每天早上或者是晚上抽个时间出来慢跑半个小时，慢跑可以有效的消耗人体内的脂肪，同时慢跑还能出汗依次来燃烧脂肪，这样也能达到减肥的目的。

断奶后吃低热量食物体重一天比一天重主要是因为身体代谢的变化，能量消耗少了。由于断奶是一个循序渐进的过程，在断奶的过程当中，体内也会发生一系列的激素改变，比如泌乳素分泌的水平会下降，伴随着激素的改变也就会相应出现一些机能代谢的变化，再加上宝宝不吃奶了以后身体的能量消耗也会少一些。所以在断奶的过程当中，有些女性会有体重一过性的增加，这是非常常见的现象。