婴儿不能吃盐是骗局，婴儿一点盐也不能吃吗？

婴儿一点盐也不能吃吗？平时要注意控制宝宝盐的摄入量。婴儿其实可以适当吃盐，只是不能吃太多，且不要额外添加盐，宝妈应根据宝宝具体的身体情况给宝宝加盐。盐作为我们日常饮食中不可或缺的元素，宝妈在选择给宝宝吃盐的时候切记千万不要过量，这样的话会影响宝宝的身体健康，当然，也不能一点盐都不给宝宝吃，这样的话会使宝宝缺少微量元素的补充，也会对宝宝造成影响。

关于宝宝能不能吃盐，吃多少盐，怎么吃，这里为宝妈们提供几点建议：

1、盐的摄入量。人们常说几天不吃盐，浑身都没劲，说明了盐的重要性。但是成人常重口味饮食容易引发高血压等病，而宝宝摄入盐分过多带来的危害更是不能忽略。过量的摄入会影响宝宝钙的吸收，导致宝宝个子长不高并且会，导致心肾受损，所以一定要控制宝宝盐的摄入量;

2、不同年龄段宝宝盐的摄入量不同。对于0-1岁的宝宝，母乳、配方奶和辅食食品本身富含的钠已经能满足宝宝需求，无须额外再添盐;对于1-3岁每天需要1.8g食盐，应以少盐和不额外添加盐为主;对于4-6岁的宝宝每天需要摄入2.3g食盐，比较好不要超过2g;

3、在遇到特殊情况，比如宝宝拉腹部，吐逆需求摄入比平常多一些的盐，可以在医师指导下用口服补液盐。

最后，宝妈们一定要注意，宝宝一岁以前不需要添加额外盐，6岁以前一定要控制摄入量，饮食一定要以清淡为主，并且要提防一些“隐形盐”，比如面包，饼干，干果，饮料等高盐食物