为什么不建议给孩子吃巴沙鱼？儿童吃巴沙鱼好不好？

为什么不建议给孩子吃巴沙鱼？儿童吃到底好不好？总体来说儿童吃巴沙鱼是可以的，但要酌情进行选择，也就是巴沙鱼可以吃，但建议吃新鲜的巴沙鱼，少吃保存，而且不要长期吃一种鱼类，饮食搭配要比较合理，要丰富，可以多吃几种含有蛋白质的食物，比如瘦肉、奶类等，用多种食物来补充营养成分。

巴沙鱼它的肉质比较细嫩，鱼刺很少，儿童吃不容易卡住，巴沙鱼富含蛋白质，容易消化，适合脾胃功能差的儿童食用，并且巴沙鱼在生活中比较常见，所以深受广大人群的喜爱，以下分享吃巴沙鱼对儿童好处：

1、增强体质

巴沙鱼中含有一定的蛋白质，儿童食用之后可以起到补充蛋白质的作用，而蛋白质不仅是构成人体毛发、皮肤等组织器官的重要物质之一，而且还能促进免疫细胞的生成，因此平时儿童适量地吃一些巴沙鱼的话有增强体质的作用。

2、促进发育

巴沙鱼中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，而儿童正处于需要大量营养的生长发育期间，因此对于儿童来说，平时适量地吃一些巴沙鱼的话，可以为人体补充多种营养元素，有助于促进儿童的生长和发育。

3、健胃消食

巴沙鱼的营养丰富，具有补气、平喘的作用，其中含有丰富的维生素和矿物质，而且肉质细腻，很容易被消化吸收，因此对于一些脾胃虚弱的儿童来说，平时适当地吃一些巴沙鱼的话可以起到健胃消食的作用。

4、增强记忆力

巴沙鱼中含有一定的DHA、EPA等不饱和脂肪酸，食用之后可以促进大脑细胞的发育，维持大脑神经传递的活性，提高人体的认知能力，因此对于儿童来说，平时适当地吃一些巴沙鱼的话，可以起到增强记忆力的作用。

巴沙鱼对儿童来说是可以吃的，医生之所以不建议小孩吃巴沙鱼的原因在于巴沙鱼很多是经过加工急冻过的，里面可能加入了防腐剂，有些还会加入食用烧碱，并且巴沙鱼如果是野生的，体内会携带一定的细菌，孩子吃了不卫生的巴沙鱼，就可能会出现腹泻等症状，所以医生不建议小孩多吃巴沙鱼。