月经提前可以吃什么调理？月经老是提前怎么调理？

月经提前可以吃什么调理？月经提前可以吃燕窝。月经提前吃燕窝调理效果比较好。燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是较适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。

鸡汤可以用来调理月经提前

在中国医学中，燕窝是益气养阴、滋阴润燥的佳品，非常合适用来调理女性月经疾病，所以燕窝比较适合用来调理月经提前。此外，用来调理月经提前的食物有以下几种：

1、香蕉：女性朋友一旦出现月经提前时，及时的通过饮食调理非常重要，可以多吃一些香蕉，香蕉可以帮助女性朋友调节已经出现的内分泌紊乱症状。另外如果女性有经痛，吃一些香蕉也可以及时的缓解痛经；

2、鸡汤：喝鸡汤对于调理女性的月经不调是很好的方法。鸡汤中富含了大量的营养物质可以促进吸收，能达到很好的补气血的功效，不仅可以调理月经的提前，还可以有效的改善经期时手脚发冷的情况；

3、羊肝：羊肝属于热性的食物，有着很好的滋补效果，可以与韭菜一起炒食用。能及时的养肝、温肾。可以帮助女性朋友改善因肝肾功能不全导致自己月经不调的问题；

4、芹菜：女性如果月经总是提前，可以多吃些芹菜，芹菜可以提高食欲，同时也有清热凉血补肾阴虚的效果。对于调理月经不调非常有帮助。

以上就是调理月经提前的几种食物，这些食物都有比较好的效果，建议多吃。此外，良好的心情也是很重要的，要注意放松心情，控制自己的情绪，保持心情舒畅。

月经提前吃燕窝调理效果是比较好的，因为燕窝是养身补阴的补品，性平味甘，含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，可以补充女性所需要的营养物质，尤其是燕窝里面的唾液酸成分，还可以有效帮助女性增强抵抗力。所以，经期提前吃燕窝是比较好的，可以很好的调理身体，让月经恢复正常。但是需要注意的是，燕窝一天不能食用过多，可能会营养过剩，这样也没有什么作用。