哺乳期夜晚溢奶3个小妙招，3个缓解小妙招让宝妈睡得更踏实

哺乳期夜晚溢奶小妙招，夜晚溢奶可以通过小妙招缓解。如果想要更快预防夜晚溢奶的症状，可以通过以下的方法来进行预防，在平常的生活也要饮食均衡，一定不要过于着急，要保持心情平定、放松。

哺乳期夜晚溢奶3个小妙招

哺乳期晚上溢奶是哺乳期妈妈常见的问题，如果夜晚溢奶了，可以通过贴身唾衣+防溢乳垫、哺乳衣以及垫大毛巾等三个小妙招进行处理，此外这时候不管是在饮食上，还是在平时的生活习惯上，都要和平时有所区别。

1、贴身唾衣+防溢乳垫

妈妈晚上穿贴身的睡衣或是打底衣，在衣服正对的乳房部位放置乳垫，一般的母婴店都有出售。

2、哺乳衣

妈妈也可以免费专门为哺乳妈妈设计的哺乳衣。这种哺乳服可以晚上穿，防止乳房溢出，不影响妈妈睡眠的好处。

3、垫大毛巾

如果妈妈不放心或者溢奶得很严重，可以在睡觉的时候在背后放一条大毛巾，然后在毛巾上垫一个护垫，护垫有三层保护，让妈妈安心睡一次。

如果溢奶量较多或持续时间较长，妈妈就必须有意识地在平常的生活中减少液体食物的摄入，如汤、水、粥等，控制水分的摄入，这样就可以降低溢奶的程度。

防止哺乳期夜晚溢奶的小妙招

为了防止夜晚溢奶，妈妈们在晚上喂养宝宝的时候要尽量避免吃得太急，比较好是能够坐起来喂养宝宝，可以的话应尽量避免夜奶，入睡的时候也不要让宝宝含着乳头入睡，以下是关于防止哺乳期夜晚溢奶的小妙招，

1、不要吃得太着急

因为有些宝宝更容易饿，所以父母不会长时间给他们食物。如果吃得太快，宝宝会吸更多的奶，这往往会刺激母乳，增加乳汁流动的速度。

2、尽量避免夜奶

因为有些宝宝总是喜欢晚上喂奶，所以晚上父母的乳房更容易分泌乳汁，这往往会导致晚上乳汁过多。所以家长要了解宝宝的饮食规律，做出适当的调整，掌握宝宝的饮食习惯，这对自己的乳汁分泌规律有很大的帮助。

3、比较好是能坐起來喂

虽然妈妈会辛苦，但妈妈比较好是能坐起來喂，可以避免宝宝卧床休息。如果你真的不想，你必须头脑清醒。宝宝吃饱后，再将宝宝放在床边。

4、不必让小孩含着乳头入睡

那不仅会影响孩子的睡眠质量，还会让孩子很容易养成喝牛奶的坏习惯。而且，妈妈睡着后，乳房也很容易压迫孩子的鼻腔，导致心室休息。

5、灯光效果尽可能暗

晚上喂养宝宝时，灯光效果要尽量暗，不需要有大的姿势打扰宝宝喂奶。换尿布时，姿势要温和，这样会合理保证母子的睡眠质量。

互助问答

哺乳期夜晚溢奶小妙招有那些?那个最管用?

其实如果是哺乳期夜晚溢奶的话，可以尝试免费一些防溢垫，可以很好的避免这种情况。如果不能喝牛奶，一定要注意及时排空，这样可以很好地减少这种情况的发生。同时，晚上不要喝太多水。白天多注意就行了。

晚上溢奶总是把衣服弄湿有什么好方法?

有溢奶问题的妈咪，可以适时佩戴胸罩，将乳房高高托起，并注意乳头位置不低于水平面。当你感到乳房肿胀时，你应该及时喂奶或吸出牛奶。提前准备一些干净的毛巾或防溅垫，用来擦拭或防止衣服弄湿。也可以免费个“护奶器”戴着。如果有漏奶，漏出来的奶可以流入护奶器，不会流到其他地方。

晚上睡觉的时候，有奶水溢出。当出现这种情况时，他们可以通过一些巧妙的技巧来应对，例如可以贴身唾衣+防溢乳垫等，最重要的时候要尽量防止溢奶的情况，以免让母乳到处都是。