孕期静养指的是什么?静养是不是一直躺着?
作者:全民健康网 时间:2024-05-22 浏览:153
孕期静养指的是什么?人工授精是接近自然受孕的一种助孕方式。保胎是卧床休息的,但并不是一整天躺在床上,可以偶尔下床休息或活动。在临床工作中卧床保胎是较常用的一种方法,卧床休息能够减少对女性和胎儿的身体刺激,尽量避免早产或流产。但是卧床休息并不一定需要肯定平躺,可以选择侧躺,例如可以选择左侧卧位或右侧卧位,这些姿势都是可以的。所以对于卧床保胎并不一定需要一直平躺。
静养的基本要领
- 松静自然,松是全身放松,无拘紧之感,静是情绪安定,无心理紧张;
- 精神内守,避免各种干扰,消除私心杂念,达到宁静淡泊,高度入静;
- 内外相合,内指精神意念,外指形体,应协调一致,浑然无间;
- 坚持锻炼,持之以恒。
怀孕每个阶段妈妈的身体、心理变化都很大兆世,所以根据不同阶段的身体和心理特征,护理的重心方向也有所不同,孕早期需要静养,孕中期可以做一些自己喜欢的事情,孕后期就需要控制体重安静等待孩子的诞生。