精氨酸对皮肤的作用，食用、外用都能美容

精氨酸示意图。整个备孕时期中需要用药的药物是不少的，但是需要注意的是，随意服用不仅对于备孕没有好处，反而可能会对身体造成危害，所以一定要在医生的指导下服用，另外，在备孕的时候建议戒烟戒酒，加强营养，生活规律，保持乐观的心态，才有利于优生优育。

精氨酸对皮肤有好处

精氨酸对皮肤的作用

精氨酸对皮肤能够起到调节酸碱水分、平衡油脂作用，在皮肤和结缔组织中，精氨酸浓度较高，这有助于损伤组织的愈合和修复，另外精氨酸有助于保持氮平衡，及排泄过多的氮。

精氨酸能够使皮肤更加光滑

精氨酸是存在于人体精液当中的一种氨基酸，有很强的穿透性和生物活性，对于皮肤有以下的几点好处：

精氨酸虽然说对皮肤比较好，但是在补充的时候也应该注意合适的剂量，一定要谨遵医嘱，避免私自盲目使用，如同其他营养成分一样，如果补充过量，也会造成相反的效果。

精氨酸外用护肤美容

精氨酸广泛存在于护肤品和面膜里面，同时，精氨酸也是最常用的化妆品营养性助剂，在护肤化妆品中，精氨酸属于碱性氨基酸，作用是比较多的，主要作用是pH调节剂，保湿剂，没有致痘性。

精氨酸广泛存在于护肤品中

精氨酸能够直接到达真皮层纤维母细胞，能够使皮肤变得富有弹性、更加柔滑等，具体有以下的几点作用：

1. 在化妆品中主要用于干燥性皮肤的调理，与保湿作用的果酸、海藻糖等协同作用，可保持皮肤水分，柔滑肌肤，并减少皮屑的剥落。
2. 精氨酸不仅在护肤产品或者是面膜产品当中会有出现，对于美容养颜也有非常不错的帮助，能够使皮肤变得富有弹性、更加柔滑；
3. 如果皮肤出现了损伤，也能够使用一些精氨酸来进行修复和预防。

精氨酸可以通过护肤品以及面膜等来达到对皮肤的一个好的效果，对于美容护肤有非常非常好的帮助，而且比较安全，可以放心使用，对于孕妇一般没有影响。

精氨酸食用护肤美容

精氨酸可以通过服用来达到护肤的效果的，首先来说，精氨酸在在很多的保健品当中会有出现，例如普丽普莱精氨酸胶囊、NOW Foods 精氨酸瓜氨酸胶囊等等，有的服用后对于皮肤也有好的效果。

常见豆制品都含有精氨酸

而且含有精氨酸的食物也是比较多的，比较常见的豆制品里面都会有精氨酸成分，对于美容护肤也有非常非常好的帮助。

• 富含精氨酸的食物：巧克力、椰子、乳制品、明胶、肉、燕麦、花生、大豆、胡桃、面粉、小麦和麦芽胚。

虽然说精氨酸可以通过服用达到护肤的效果，但是长期服用精氨酸后，有些人可能会过敏，食用精氨酸时，比较好明确精氨酸使用方法，并按照手册中介绍方法服用，这样可以最大限度地减少身体过敏发生。

备孕女性常用药品攻略

在整个备孕的时期，需要用到的药物不在少数，例如有调理身体的药物，改善精子卵子治疗的药物，对卵巢好的药物等，而很多备孕女性在实际用药过程中会遇到各种各样的疑问，比较热门的例如六种人不宜吃叶酸、优甲乐药服用说明书、dhea哪个牌子对卵巢功能好、坤泰胶囊不适宜人群等等，全民健康网给孕妈们做出了详细解答，点击下方对应问题即可前往。

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精氨酸对于皮肤的功效和作用是比较多的，能够使皮肤更加的光滑，更有弹性，对皮肤刺激小，所以运用在众多化妆品中，并且在面膜中也会添加一些，且其风险系数低，没有致痘性，另外多数的保健品和食物中也含有精氨酸，对于美容养颜也有比较好的帮助。