儿童积食最怕的三种水果，要想助消化苹果等蔬果不能少

儿童积食可以食用的三种水果？儿童积食最怕水果。以下这三种水果有助于增加宝宝肠胃中的膳食纤维和水分，促进肠道的蠕动，从而帮助消化，家长想要缓解孩子的积食问题，除了水果以外，家长们也可以给孩子喝一点酸奶或者免费获取益生菌来加速宝宝消化。

儿童积食最怕的三种水果

年幼的宝宝肠胃功能没有发育完全，平常出现积食情况还是比较多的，很多宝妈都认为宝宝积食可以吃一些水果，能帮助宝宝润肠通便，但是事实并非如此。

有些水果可以帮助宝宝润肠通便，但是也有三种水果会加重便秘的情况，所以家长需要注意，宝宝再馋都不能随便食用三种水果，以下就是三种水果的具体介绍：

1. 1.牛油果中含有较高的脂肪，若平时大量吃，可能会导致脂肪摄入过量并加重胃肠负担，可能会导致积食进一步加重。
2. 2.芒果本身就属于湿热一类的水果，并且糖分含量非常高，孩子吃多了容易出现体内虚火过”的情况，一旦出现这种情况，会加重孩子脾胃消化能力的负担，不仅不能消积食，反而会让孩子的积食问题越发严重。
3. 3.榴莲是一种热性水果，大量吃会导致胃内异常积热，胃肠消化功能便会下降，无法及时排空胃肠道，因此也不宜多吃。

积食是儿童很常见的现象，当宝宝出现积食时，家长千万不要随便给宝宝吃水果，尤其是以上三种水果，家长可以让孩子增加运动，还可以给孩子顺时针轻轻地揉腹，这对于儿童积食都有着不错的作用。

宝宝积食可以食用的三种水果

孩子积食常常是因为消化不好导致的，所以在面对孩子积食问题的时候，家长们也常要回归到孩子饮食上面来，在饮食上出现问题，就从饮食上解决问题。

虽然说有的水果会加重宝宝肠胃负担，但是并不是所有水果都不好，下面给家长介绍三种可以缓解宝宝积食的水果，感兴趣的宝妈可以简单了解一下。

1. 1.苹果苹果中含有一些丰富的膳食纤维——果胶，苹果中的果胶可以吸收自身容积2.5倍的水分，当大便干结时，果胶可以使粪便变软易于排出。当腹泻时，果胶可以吸收粪便中的水分，从而起到止泻的作用。
2. 2.梨在肠胃里很容易被消化，可以帮助和缓解小儿的便秘症状。但是梨性寒，可润肺生津、清肺热，腹泻时不宜吃梨。
3. 3.火龙果富含维生素C及丰富的具有润肠的水溶性膳食纤维，宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

儿童的肠胃一般都比较脆弱，所以家长要格外注意宝宝的饮食，否则很容易出现腹泻或者积食等等肠胃问题，长期的积食问题会使他们身体营养不良，严重影响孩子的发育，各位家长平时在喂养孩子的时候要用心，新手父母应该多多学习育儿知识，了解儿童积食最怕吃的水果有哪些、哪些水果可以缓解儿童积食，上面文章本文就为大家进行详细介绍，感兴趣的朋友可以简单了解一下。