大龄女如何提高卵子质量？无卵泡月经怎么回事？

大龄女如何提高卵子质量？无卵泡月经怎么回事？豆浆中含大量植物蛋白，可让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

大龄女如何提高卵子质量

如今不少的女性朋友都会选择在30岁左右生育，毕竟此时事业与家庭都渐入稳定。只是与此同时，许多女性朋友也会担心因为自己的年龄偏大而导致卵子质量不佳，从而影响孩子的健康和智商。那么，对于高龄女性来说，如何才能提升自己的卵子质量呢？下面一起来了解下吧。

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子的提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

无卵泡月经怎么回事

排卵对于任何一个女性都是很重要的，如果身体的排卵功能正常，说明自己的身体很健康，而且能更顺利的受孕。但是有很多女性在备孕的时候，都监测不到卵泡的存在。那来了解下有月经无卵泡怎么回事？

并不是每一个有月经的女性都会生成卵泡，如果女性的卵巢功能出现异常，就有可能不会产生卵泡，也就是不排卵。其实不排卵本身不是一种疾病，而是某种疾病的一种症状。很多疾病都会导致不排卵，比如多囊卵巢、内分泌失调等。要想明确不排卵的原因，还是需要进一步检查的。

监测卵泡的时间也很重要，如果是月经期监测，那肯定看不到卵泡，因为此时卵泡还没有生成。最佳的监测时间是在月经结束后第二天开始，通过阴超的方法来监测，此时可以清楚的看到卵泡，并能准确的监测它的发育大小。

还有很多女性虽然有卵泡生成，但是却不能顺利的排卵，这也是疾病原因导致的，最常见的原因就是输卵管堵塞。要想顺利的怀孕，在备孕前就要先检查身体，排出一切不利于排卵的疾病因素，保证排卵正常，才能更顺利的怀孕。

卵泡在发育成熟以后就会自行破裂，然后排出。