排湿气减肥最快的方法，人胖湿气重腹部大该怎么减肥？

人胖湿气重腹部大该怎么减肥？艾灸可以帮助排湿减肥。身上湿气太多是不利于身体健康的，有些人湿气过重可能会导致肥胖，所以如果你想减肥，首先清除体内的湿气。平时要注意除湿的方法，这样才能快速减肥，此时可以采取拔火罐、艾灸等方法来排除湿气。

水分过多会导致肥胖。以下介绍的这些方法可以消除体内的湿气，当然也可以达到减肥的效果。所以，如果你有这种问题，可以选择适合自己的治疗方法。平时生活中要注意疾病的预防，比如保持居住环境干燥通风等。

排湿气减肥最快的方法

1. 1. 拔火罐：身体上过多的湿气也可以通过拔火罐来去除，拔火罐可以充分扩张自己的毛孔，从而刺激汗腺和皮脂腺，从而调节新陈代谢，从而排除体内的湿气，当然也就达到了减肥的目的；
2. 2. 多运动：去除湿气减肥的方法之一就是多做运动，平时适当的运动可以加快新陈代谢，运动可以让身体出汗，排除体内多余的毒素，这种方法可以排除体内的湿气，湿气排出体外后，身体不容易肥胖，当然也能达到减肥的效果，而且运动还可以燃烧脂肪，所以可以达到减肥的效果；
3. 3. 艾灸：艾灸可以通过刺激人体的穴位来治疗疾病，艾灸有温除湿、散寒等作用，而人体有湿气，主要是脾湿，艾灸可以帮助刺激体内湿气的排出，有很好的祛湿作用；
4. 4. 刮痧：刮痧可以去除体内的湿气，这是相当常见的，中医疗法，刮痧可以祛湿解毒，湿气太重可以选择刮痧，以刮脾经为主，再刮全背，背部主要是指阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位，它可以去除体内的水分，身体水分没了，身体当然不会肥胖；
5. 5. 饮食调理：吃一些健脾祛湿的食物，如红豆、薏米、冬瓜、山药等，可以多吃，特别是薏米可以缓解肠道压力，还可以排除体内湿气，所以如果想祛湿减肥，食疗也是不错的选择。

湿气重是一种中医的说法，认为湿邪入侵身体时可能会出现腹部大、身体困重的情况，此时如果有需要减肥的话，需要先进身体内的湿气排出，比较好选择艾灸、拔火罐等来帮助气体排出，这样减肥效果更快更好。