排卵期同房为什么没怀上？吃啥饮食促进卵泡生长？

排卵期同房为什么没怀上？吃啥饮食促进卵泡生长？夫妻在一年性生活中没有做避孕措施，又没有怀孕才可能是双方出现了不孕不育的可能，如果你只是尝试一个月就没有怀上，请你别那么的担心，多尝试几个月，不要一次不成功就给自己扣上不孕不育的帽子。盲目的给自己扣上相关的帽子，也容易给自己带来各种各样负面的情绪，这样反而不容易成功受孕。

排卵期同房为什么没怀上

从医学正常的角度上出发，夫妻两个人身体都健康，在排卵期没有做避孕措施是容易怀孕，因排卵期身体会排出一个卵子跟男性的精子结合而成受精卵。但这并不是肯定，精子和卵子可能会受双方情绪紧张或是其他因素影响而没有结合成功，导致没有成功受孕。

吃啥饮食促进卵泡生长

其实卵泡的生长有赖于体内的雌性激素和促卵泡素，在临床上建议可以多吃含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤以上，这些食物当中都分别含有动物性雌性激素和植物性雌性激素。经常食用有助于辅助性的促进卵泡生长和发育，但是在临床上，单单靠饮食来促进卵泡的生长发育可能达不到预期目的，建议必要的时候可以根据具体的情况给予相应药物进行治疗。而且无论是饮食上促卵泡治疗还是药物促卵泡治疗，都建议在其过程中通过B超来监测卵泡的生长情况有没有达到预期目的，建议当卵泡达到优势以后可以选择同房，在临床上就会提高怀孕的几率。

首先，促进卵泡发育可以多吃含雌激素以及叶酸丰富的食物和水果，含雌激素丰富的食物主要有豆类以及红薯、燕麦、玉米、小米等。可以用这些食材熬汤，这些食物中的雌激素可以调理内分泌，提高体内的雌激素水平，而雌激素可以直接促进卵泡的发育。猕猴桃、木瓜、葡萄等水果中的雌激素含量也比较高，经常进食也有利于促卵泡的发育。其次，绿色的蔬菜和水果中的叶酸也可以促进卵泡的发育，比如菠菜、莴苣、白菜、扁豆、西红柿、香蕉、草莓等。而且这些绿叶蔬菜中的纤维素含量也比较高，可以促进胃肠蠕动，促进体内代谢废物的排出，净化体内环境，也有利于卵泡的发育。

其实现在很多朋友会因为饮食方面的原因导致自己身体出现异常，经常会出现卵泡停止发育或者卵泡发育不良的情况，所以必要的时候我们就要通过饮食来进行调理了，那么你知道吃啥饮食促进卵泡生长吗，上文我们就来看看问题的答案。