奶结块最快的解决方法(乳房硬块揉开的手法)

奶结块最快的解决方法：按摩乳房的力度要轻。下面就是一些疏通奶结的方法，希望对大家有所帮助。最后，如果哺乳期间的女性出现乳房奶结硬块的情况的话，期间一定多注意饮食，多吃清淡和富有营养的食物，以及鲜的蔬菜、水果，粗粮等，少吃辛辣油腻刺激性的食物，同时要规律作息，注意休息，这样也可以帮助缓解不适症状。

乳房硬块揉开的手法

通过按摩的方法，可以有效的疏通奶结，其具体步骤方法如下：

1. 1、按揉硬块之前要热敷乳房，将干净的毛巾放于热水之中，进行局部热敷，这样奶水出来的会顺畅一些，然后一边进行按摩;
2. 2、热敷完后用一只手的食指、中指、无名指并拢放于患侧乳房，按照顺时针方向反射状从外到内捋，到乳晕部分停止;
3. 3、按摩的时候要注意力度和次数，，是一种轻轻推动的感觉，两侧乳房各做10-20次，每日反复2-3次，慢慢地就会将乳房的硬块揉开。

乳房奶结硬块按摩手法揉开是最快的解决方法，在乳房结节上反复的揉压可以有效缓解局部疼痛和血液循环不畅的现象，疏通奶结。不过也要注意方式方法，如果操作不当，非但起不到任何作用，反而会损伤到乳房，不利于自身健康。