产后如何恢复子宫 产后42天检查很重要吗

产后如何恢复子宫？产后42天检查很重要吗？含有丰富的植物性蛋白质、维生素和胡萝卜素、钙、锌、铁、钴和人体所需氨基酸等营养素，钴可以帮助血液中的红血球正常运作，锌直接影响着红血球细胞的成熟，而铁是生成血红蛋白的基本元素。可以说南瓜身上含有的所有成分几乎都是补血的营养素。

产后如何恢复子宫

产后中药足浴，促进子宫缩复。通过中药的局部刺激，作用于足部相应的反射区，有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适，缩短禁食时间，利于伤口愈合，促进子宫收缩和产妇泌乳。鸭血俗称补血的王，它富含丰富的铁质，有着很好的补血功效。但是，值得一提的是鸭血性偏寒，产后补血的妈妈可以少量的吃点，但不要吃多了。

广义的子宫恢复，除了子宫形体复原外，骨盆腔内的位置也必须恢复到生产前的状态，也就是必须让松弛的结缔组织恢复原有的弹性。产后运动也是促进子宫复原的方法，腹式深唿吸、躺在床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能帮助下腹与骨盆肌肉收缩和复原，有助于子宫的位置回到正常的位置。

产后42天检查很重要吗

孩子一出生，女性的子宫就迅速收缩变小。子宫是一个由较厚肌肉形成的器官，当然不可能一下子恢复原样，一般需要6周左右的时间才能恢复到孕前大小。每位新妈咪都应该在产后42天做一次检查，了解子宫的恢复情况。产褥期过后，一般产妇恶露都会干净。

我们常以为坐月子要足足坐够一个月，其实严格来讲，应该是42天才对。刚生完宝宝，护士就会告诉宝妈：42天后来医院做检查，那么它有什么意义呢？产后之所以要做月子，是因为分娩后身体各个器官都发生了变化，需要一段时间去逐渐恢复到孕前的状态。而产后42天的检查，就是看看你月子坐的效果如何，身体有无异常。

前几天，表妹又来向我抱怨说，“表姐呀，我以为生完孩子之后，终于可以不用去医院了，但是没想到这都坐完月子了，医生还是不肯放过我，专门打电话告知我，需要我去医院做检查，我现在听到医院和检查这4个字就脑子痛，你看我现在活蹦乱跳的，我能不能不去了？”我说，那当然是不可以的。事实上，产后这项检查，就算没有人催你，你也应该很自觉的到医院检查。

这要从女性怀孕的时候说起，因为在怀孕期间，孕妈的身体内多了一个“大肉球”，也就是我们的宝宝。宝宝会随着月龄的增长，在我们的腹部里占据越来越大的地方，但是孕妈的腹部容量有限，而我们的宝宝又在不断生长，就会挤压孕妈体内的各种器官。

有些人对自己的身体其实还挺不负责任的。想着自己能不能省点钱在生完孩子的时候就不管自己了，而且觉得自己的身体也比较的健康感觉自己恢复的还不错根本都不想去做生完孩子以后的检查了。女性朋友们应该对自己负责任。