卵泡促排：黄体期减肥效果好吗

黄体期减肥效果好吗？卵泡促排？黄体期减肥找对方法效果是很好的，不过这个时期不要节食减肥，对健康很不利的。想要更好的减肥，可以多吃粗粮，莜面，苦荞面等食物对减肥有益处。还有要补充核果胚芽，这个食物可以当做零食，在两餐之间，吃一些核桃、腰果等富含维生素的食物，能够保证减肥过程中不会缺失各种微量元素。

黄体期减肥效果好吗

从女性排卵期过后到月经前一天的时期就是黄体期，该时期卵巢会受到黄体激素的影响，黄体激素分泌黄体素，并持续增加子宫内膜，以利受精卵着床，如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解，月经就会来潮。因此这个时期减肥要多注意增加蛋白质的摄取。多吃鱼肉，鸡蛋，鸡肉，这些食物的脂肪含量少，也是优质蛋白质的来源，对减肥是有很多好处的。

卵泡促排

促排通常是需要使用药物的。如果本身卵泡发育很差，可以选择一些药物，比如克罗米芬。另外也可以搭配一些中成药使用的，比如说调经促孕丸。具体的是需要结合个人卵泡发育的情况来综合判断，当然泡发育到接近成熟的时候，也可以通过打促绒来促排的。但是使用这些药物之后卵泡质量是否能够发育成熟，也是无法确定的，因为不同的患者对于药物吸收不一样，在效果方面也有差异。所以很难说具体哪一种促排药物会质量更好，就算是同一种药，两个不同的女性使用后，效果也可能会有较大的差异。只有在使用药物后通过B超复查才可以得知卵泡质量的。

富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善。富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

对于大多数卵泡不能正常发育的朋友来说，促排是一种很好促进卵泡发育的方法，特别是那些身体存在部分女性疾病，导致卵泡不正常发育的时候，是需要通过促排的方式才能够使卵泡正常的发育的，那么你知道卵泡促排吗，上文我们就来看看问题的答案。