五红汤喝多久才有效？五红汤一个人的正确用量

五红汤喝多久才有效？产后补血比较好的就是:1.乌鸡红枣当归汤，2.鲫鱼当归汤，3.鸽子红枣当归汤，因为红枣和当归是补血最佳搭档，不热不凉性平，所以我认为补血这三个食疗方比较好。五红汤的话虽然也可以补血，但不是很好吃，而且五红汤不适合糖尿病的人食用，这一点要注意。

产后喝五红汤补气血的疗程较长，需要两到三个月的慢慢调理，因此，想要用五红汤来补血就需要有耐心，必须坚持的喝五红汤才能发挥出五红汤的补血效果，但补气血不用天天喝五红汤，一般隔几天喝一次就可以了，如果身体不适尽量少喝。

五红汤即五红补气养血汤，使用红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖五种原料同煮即可，五红汤具有补气养血、健脾暖胃等作用，汤中含有铁、钙、维生素、蛋白质、微量元素等多种营养物质，可以一定程度上改善头晕、乏力、面色苍白、头发干枯、腰膝酸软、气喘等症状，而关于五红汤喝多久，下面分享一些使用人群的经历：

全民健康姐妹:我比较贫血，医生告诉我五红汤可以补血，而且五红汤的做法也比较简单，我回家每天都会做一次五红汤，坚持每天喝一碗，喝到第12天的时候贫血便初步有了改善，喝到第18天的时候，效果就很明显了。

要注意五红汤的成分偏于温热，有补气助阳的作用，阴虚火旺体质及感冒发热、嗓子疼时不宜服用，女性月经期间不适合喝五红汤，因为可能会造成月经过多，由于红枣、红糖的含糖量高，糖尿病患者及血糖异常者也应注意摄入量。