臀位多散步能转头位吗？臀位怎么转头位？

臀位多散步能转头位吗？孕妇胸膝卧位方法。孕晚期之后胎儿体积较大，在子宫里的活动空间变小，多散步可能无法将臀位转为头位，要想转成头位，最快的方法是进行外倒转术，但这种方法会有脐带绕颈，以及胎盘早剥的风险，所以孕妇在纠正胎位时一定要慎重选择。

臀位转头位的方法

1. 1、胸膝卧位运动：宝妈跪在硬板床上，脸侧贴在床面，双手伸直置于头两侧，胸部尽量贴在床面，臀部抬高，大腿与小腿成90°角，每日早、晚各做1次；
2. 2、侧卧位转位法：如果平时习惯左侧卧睡的孕妈们，可以换右侧卧睡觉，反之，如果习惯右侧卧睡的换成左侧卧睡；
3. 3、适度活动：适当去户外进行散步或者走楼梯可以刺激宝宝的活动量增加，也是可以帮助转正胎位。

一般来说臀位多散步是不能帮助宝宝转到头位的，但是可以遵从医生的指导做膝胸卧位或者是外倒转来纠正胎位，因为胎位不正可能会影响到正常的顺产，因此要及时的进行矫正，胎儿一般会在7个月到8个月左右定胎位，如果纠正的太晚，可能会影响到纠正的效果。