精子质量差有何办法，精子快出来时候是什么感觉

精子质量差有何办法？精子快出来时候是什么感觉？多多运动。想要提高精子质量，以下三种方法都是不错的选择。长期坚持下去，精子质量一定能够得到改善。

精子质量差有何办法

男性精子质量差是很严重的问题，严重者可能造成不育不孕。因此，精子质量差这样的问题一定要重视，并从日常生活中调养。那么，精子质量差有何办法？

1、严格控制抽烟饮酒，甚至是戒烟戒酒。

男性抽烟喝酒对精子的影响是非常大的。香烟内的尼古丁以及有害物质，酒里面的酒精含量都会影响到精子的活力，而且也会减少精液里面的含精量。所以，想要解决精子质量差这个问题，就要严格控制吸烟喝酒的频率。如果是在备孕阶段，比较好是戒烟戒酒，以防出现胎儿畸形或者不育的问题出现。

2、多吃健康营养，增强精子质量的食品

日常生活中，一定要学会从膳食中吸收营养以此来提高精子质量。少吃辛辣食物和垃圾食品，多吃蔬菜以及海鲜食品。很多海鲜食品的营养价值非常高，对提高男性精子质量很有帮助。同时，大家可以多吃一些牛肉或者鞭类食品，这些都是提高男性性能力的食物，对精子质量很有帮助。

3、加强锻炼

精子快出来时候是什么感觉

很多夫妻在要小宝宝的阶段，过性生活时一般都不会带避孕套。这也就是大家俗称的内射，就是做爱的时候男性高潮后直接将精液射入女性阴道。从正常角度来讲，男性精液的温度与自己的体温相差无几。所以，即使是内射的时候很多女性也没有办法感觉到精液射入阴道。但由于每个人的感受不同，也有一部分女性会感觉到有一股暖流涌进阴道。

很多夫妻在做爱的时候，男性将要达到高潮的时刻就会突然加快抽插速度。往往在抽插十几下之后就会出现射精行为，而且在这个过程中阴茎还会有节律的搏动。正常男性在射精的时候精液都会有2-6毫升左右，射精次数大概在3-5次左右。对于身体不太敏感的女性来说，只能够感觉男性要射精之前的动作，但却无法感受到精子射在里面的感觉。

但如果身体特别敏感，就是在南京这停的时候有非常大的感觉。其中比较突出的感觉就是会感觉阴道内有几股热流，随着男性阴茎拔出阴道，还会有一部分精液会从阴道流出。这其实也就是女性感受精子射到里面的感觉，当然也有一部分女性会感觉到有一定的冲击力，明天就是男性在射精过程中的力度比较大。除非是男性精液流入阴道，否则女性都会有一定感觉。

总而言之，是否可以感觉到男性精子射入阴道，其实都不是特别重要的事情。除非是夫妻之间不想生孩子，而且在过性生活的时候就没有带安全套。这个时候如果遇到你就排卵期，当精子遇到卵子的时候就会形成受精卵，这也是大多数女性意外怀孕的根源所在。在这里奉劝广大年轻是男是女，在发生性关系时一定要注意安全套，即使是体外射精也具有非常大的不确定性。

有很多男性都会定期将精子排除，这其实是正确的做法，但是精子排出的频率过于频繁。