五红汤的做法和功效，产妇喝的五红汤怎么做？

产妇喝的五红汤做法是怎样的？具有哪些功效？产妇喝五红汤有催奶的效果。五红汤的做法和功效？产妇喝的五红汤要先将红枣、枸杞子、花生、红小豆洗干净，放在砂锅里浸泡30分钟，之后加入适量的红糖进行搅拌，先用大火烧开，然后改成小火煮一个小时就可以了，吃后可以驱寒保暖，改善血液循环，可以让皮肤更加亮泽柔嫩。

做五红汤首先要准备好红豆、红皮花生、枸杞以及红枣和红糖，把这些放在一起并加入适量的水后开始煮，开锅之后转成小火炖煮大约二十分钟即可食用。做法是比较简单的，产妇吃后是有催奶的效果的，同时还具有补气养血、健脾暖胃、美容养颜的功效。

在中医里面，有一种五红汤，是非常适合贫血人群和人们养血补血的食疗方，其具有以下非常好的功效：

1、补气养血

五红汤明显的作用就是补气养血，它所含的红枣、花生、红豆、红糖，都能养脾补气，能逐渐恢复正气，提高机体免疫力，有助于改善贫血；

2、健脾暖胃

五红汤甘甜温润，加红糖一起熬汤，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛的作用，特别适合脾胃虚弱、胃寒等人群；

3、美容养颜

五红汤具有很强的美容养颜功效，对面色萎黄、雀斑都有很好的改善作用。

据现代临床对照研究发现，五红汤具有提高免疫功能（提升白细胞），改善患者临床症状，提高生活质量的作用。如果是糖尿病的肿瘤患者，可以食用改良后的五红汤，例如将红糖换成瘦肉即可。

五红汤中含有的五种食物具有补脾生血的功效。单用有效，五味合用可增加补血和白细胞。适合化疗患者食用，可减少化疗副作用。如果化疗后脾虚气虚，也可以加黄芪煮水补气。