有什么办法可以让卵泡长得快又好-卵泡18乘18多久能排卵

有什么办法可以让卵泡长得快又好？卵泡18乘18多久能排卵？情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。

有什么办法可以让卵泡长得快又好

多吃谷类食物，豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

适当的运动，适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。

卵泡18乘18多久能排卵

如果想要怀孕的女性朋友，一定要注意备孕期间自己的身体状况、饮食及睡眠，同时要了解卵泡的发育，除了排卵试纸监测卵泡外，最准确的监测卵泡的方法是阴道的B超。

如果B超提示卵泡18×18毫米，这是明显的优势卵泡，一般卵泡发育成熟到18~20毫米时，可以排卵。如果卵泡为18×18毫米，可能还有1~3天就会排卵，次日可查血LH和雌二醇水平。如果出现雌二醇高峰，LH高峰还没有出现，可能还有1~2天就排卵。如果LH峰出现雌二醇有下降，那么今日或次日就会排卵。

在排卵前1~2天或排卵后24小时同房，受孕率是比较高的。一般排卵后第12天可以到医院做血HCG的测定，可以明确诊断是否怀孕。

通常无法明确卵泡18×18mm时何时排卵，B超监测排卵一般只能看到排卵前或者排卵后的迹象，无法看到排卵正在进行。如果卵泡直径在18-20mm以上，认为已经成熟，随时都有排卵的可能，要抓紧同房，以利于受孕。一般建议隔日同房，连续1-2周。排卵也有其他的临床征象，比如白带改变，排卵期白带常常变得稀薄、黏稠，有拉丝现象，像鸡蛋清一样，排卵期有些女性也有排卵痛或者排卵期出血。

建议有妊娠准备的女性在排卵期增加同房的机会，有利于受孕，同时在备孕期间要注意均衡饮食，保持健康的生活方式。

现在很多备孕的人都会去医院做卵泡监测，除了会特别关注卵泡的发育情况之外，还有另一个更加重要的目的就是为了预测排卵期。主要是怕卵泡出了问题，比如说卵泡的体积过小而不能形成卵子。所以对于一些有怀孕计划的女性来说，非常有必要去医院做一次卵泡监测，可以查看卵泡是否出现问题。