孕期补铁吃富铁软糖效果，吃富铁软糖多少克合适？

孕期补铁的时间、含量、每天什么时候吃等均有讲究，建议女性在询问医生后，根据自身实际情况补铁。如果出现黑色大便或者其他症状的时候，可以咨询下主治医生，看是否异常。

孕期补铁吃富铁软糖效果

不少孕妇会出现缺铁的情况，而仅靠日常的饮食是远远不够的，就需要额外补铁，吃富铁软糖就是一个不错的选择，里面富含吸收率更高的乙二胺四乙酸铁纳和温和度更好的焦磷酸铁，以及稳定性特别好的血红素铁，三种补铁成分共同作用，能更好的为身体补铁。

此外，孕妇吃富铁软糖不仅有补铁作用，还能有效预防缺铁导致的免疫力下降，以及胎儿生长发育受限等疾病，且富铁软糖无铁锈味，对肠胃也比较友好。

• 富铁软糖孕妇是可以吃的，但要在医生的指导下食用，而且在服用期间，要保证营养均衡，少吃刺激，辛辣，油腻的食品，也要养成规律的生活习惯，这样能使富铁软糖发挥最大功效。

富铁软糖含铁量很高，可以实现高效补铁，其主要成分就是铁元素以及B族维生素，一颗补铁软糖里面的含铁量相当于380颗枸杞，比日常吃富含铁的食物补铁效果更好。

吃富铁软糖多少克合适

孕妇可以服用富铁软糖，但一定要适量，通常每天吃一粒就可以了，通常一粒有3毫克，大家可以选择在早晨或者晚上服用，有利于改善贫血病情，促进身体的恢复。

孕妇在吃富铁软糖之后的效果还是值得肯定的，作为一种保健品是可以长期服用的话，能够帮助提升气色，有效的改善因为缺铁性贫血所造成嗜睡、疲惫、手脚冰冷等问题。

富铁软糖可以帮助贫血人群调整气血，主要适用于营养性贫血、缺铁性贫血、先天性障碍性贫血人群，若经常出现手脚冰凉、虚弱、面色苍白的现象就可以适量食用。

富铁软糖是一种食品，孕期缺少铁元素的话可以适量吃一些，能起到补铁、改善贫血、调理气色的作用，服用的时候可以每天服用两次，每次服用一粒，1粒就有3mg，直接咀嚼服用，有利于各项器官吸收。此外，孕妇也可以服用含铁剂的药物，如硫酸亚铁、枸橼酸铁铵和富马酸亚铁等，有利于增加铁质的吸收，并预防和改善贫血情况。

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