如何保护精子不受伤害？提高男性精子质量的药物有哪些？

如何保护精子不受伤害？提高男性精子质量的药物有哪些？其它的富含维生素的食物 维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

如何保护精子不受伤害

男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;不要把笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。

平时有哪些食物是利于生精的？

首先是动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌食物，精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量比较高的食物是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

此外还有含钙食物，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

提高男性精子质量的药物有哪些

提高精子质量的药物包括西药和中药，在使用药物治疗前，应确诊什么原因引起的精液质量下降，根据具体的发病原因选择药物治疗。

如果是泌尿生殖系统炎症感染引起，建议选择抗菌消炎药物控制炎症，提高精液质量。如果是微量元素锌缺乏，导致精液活力下降，建议选择锌制剂调理。

肾气亏虚和肾精不足引起的精液质量下降，建议选择滋阴、补肾、生精的药物调理。此外，也可以多吃含锌高的食物，比如鳝鱼、泥鳅、豆类、花生、坚果、牡蛎等食物，对提高精子质量也有帮助。

正常情况下如果精子质量差，这种情况一定要到当地的人民医院做过精液常规，或者是，检查一下，其他，病因是否是其他病因引起的，确诊病因以后再根据病因治疗营养这样才能提高精子质量，一般临床上常用，提高精子质量的药物，要生精胶囊麒麟丸，金水宝胶囊等中成药，如果是睾丸生精功能障碍的话，有时候也是需要配合性激素代替治疗的，平时呢，饮食上一定要多吃富含锌的植物类食物比如花生核桃山药，银杏海参等食物也可以补充锌提高男性的精子质量

提高男性精子的药物有生精丸，还有其他许多味药材。药不能随便乱吃，须要咨询医生后才能决定用哪些药。提高男性精子质量的药物有哪些，上文我们一起了解。