做试管婴儿压力大怎么调理？做试管如何调整自己心态？

做试管婴儿压力大怎么调理？做试管婴儿情绪不好影响成功率。做试管的过程中有心理压力很正常，大家能做的就是调整心态。毕竟花费这么大的人力和金钱，都是奔着好的结果去的，那为什么不好好放松心情去做这件事，这样成功几率肯定是很大的。

试管中常见的心理压力及调节方法

1、失败经历导致恐惧有压力

一般夫妻在没有避孕措施的情况下，一直都没能成功受孕的，那他们就会看医生，医生一般都会找出病因，然后对症治疗。如果患者情况还算好，基本经过治疗后就可以怀孕了。但如果情况比较严重，治疗后仍然不能怀孕，那他们实在没有办法了，就会选择做试管了，这时候因为本身不孕的原因，再做试管的时候心态就会更紧绷，生怕做试管也无济于事。

其实，女性的情绪多多少少会影响到成功率，如果患者状态一直都很好，那对移植还是很有促进作用的。如果患者一直情绪低迷，给自己很大的心理暗示，那试管能成功的几率就大大降低了。

2、时间、经验和经济导致有心理负担

因为试管要花费大量的时间和金钱，如果患者家庭经济不是很好，做试管也需要上班的话，那就需要长时间请假。再加上本身经济不太好，又要很大的开支，还要担心是否能怀孕，这对患者来说就是双重负担。

所以大家如果在试管前有足够的经济支撑，能一心一意做试管，那心理压力就会大大减少了。

3、观念和舆论导致压力重重

不孕不育对女性来说，由于固有观念的影响，很多人会觉得难以启齿，生怕本人知道了对自己评头论足。一直抱着怕被知道知道的心理，让自己承受着巨大的心理压力。

如果怕不孕不育被人知道，那就选择国外试管，找一个没人认识的地方，放松心情。泰国就是一个不错的选择，就可以当旅游，还可以顺带把试管做了，在这种轻松的环境下，很容易就怀孕了。

4、治疗过程各种因素加重心理压力

试管过程中难免会使用到大量的药物，这样药物可能会使身体暂时出现激素不平衡，这都是正常的。但是，很多女性会担心对自己造成影响，造成自己心里一直藏着事。

这样大家最主要的就是应该调整心理，相信医生，竟然选择了试管，就得相信医生的水平。虽然药物多多少少对身体会有一些影响，但是经过一段时间的消耗、吸收，一般都是可以内耗掉的，大家不要过于担心。

做试管婴儿压力大一定的重视，否则会直接影响试管婴儿成功率。首先需要调整好自己在家庭中的人际关系，与家庭成员具有良好的沟通，另外不孕不育是夫妇双方的问题，夫妇双方应相互理解、同诊同治，在诊疗过程中，互相鼓励，这样可减轻彼此的焦虑感和自卑感，勇气会增加很多。