生蚝怎么吃？促排期间饮食宜忌

生蚝怎么吃？在试管促排期间是可以适量吃一些生蚝的，但是不能食用过多，因为生蚝是偏寒凉食物，不利用卵泡发育，而且是生蚝不是熟食，可能会有寄生虫，还是少吃为好，如果食用过多的话，很可能会影响肠胃的功能，还会出现营养过剩的情况，而且有些人是不宜食用生蚝的，比如脾胃虚寒者、海鲜过敏者、皮肤病患者等。生蚝怎么吃？促排期间饮食宜忌？我们不妨一起来看一下。

生蚝怎么吃

方法一：蒜蓉粉丝生蚝

配料：生蚝3个、粉丝30g、自制蒜蓉剁椒适量、油生抽、蒸鱼豉油适量、葱末适量。

生蚝的壳放开水中煮几分钟捞出，放上粉丝和生蚝，炒出金银蒜蓉酱，再加上蒸鱼豉油或是生抽拌匀即可。

生蚝煎蛋能改善女性手脚冰冷问题

方法三：生蚝煎蛋

配料：鸡蛋两个、生蚝100克、油适量、盐适量、葱花适量。

生蚝放入淀粉轻轻抓洗干净，锅中煮开水，倒点料酒去腥将生蚝焯熟，约两分钟。碗中打入鸡蛋，放盐、葱花、胡椒粉、淀粉调成液，放入蚝肉，煎至两面金黄即可。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。