产后子宫偏大怎么治？产后怎么通过锻炼紧致腹部？

产后子宫偏大怎么治？产后怎么通过锻炼紧致腹部？大多数女性的子宫收缩都是很正常的，一般会在产后的7或10天后，子宫颈内口就开始慢慢闭合了，随着时间的变化，子宫会将体内残余的恶露慢慢地排出，这时子宫的体积开始变小，大概需要4周左右的时间，子宫就能恢复正常状态了，如果你是剖腹产的宝妈妈子宫的恢复期可能就要长一点时间了。

产后子宫偏大怎么治

首先是做药物治疗，需要先要排除子宫肌瘤的可能，然后在医生的指导下服用一些促进子宫收缩的药物。然后就是注意要母乳喂养，因为子宫偏大，比较好最安全的恢复方式也就是母乳喂养宝宝。因为母乳喂养乳头与乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，在宝宝吸吮刺激能够通过感觉神经末梢，导致催产素合成增加，促进子宫肌肉的收缩，促进子宫的复旧。

产后怎么通过锻炼紧致腹部

1. 呼啦圈。呼啦圈是有效的减腹部赘肉的一个运动，而且它可以让腹部上的皮肤变的更加精致。这个运动需要的空间也不是很大，在家里就可以进行。只不过它相对来说比较难，需要身体高度的协调，才能够达到明显的效果。

2. 仰卧起坐。仰卧起坐是大家都不陌生的一个运动，它也能够锻炼到腹部部分的肉，从而达到减腹部的效果，经常的做仰卧起坐不光可以让腹部的皮肤变的更加精致，还有机会锻炼出马甲线来。

3. 慢跑。慢跑是很多人都比较喜欢的运动，戴上耳机进行慢跑，慢跑不光可以锻炼身体，它还是一个瘦全身的运动，也能够让身体上的皮肤变的精致。另外经常慢跑还可以增加自身的抵抗力。

4.很多女性为了能够成功升级为辣妈，在生产后开始疯狂的减肥，最让她们头疼的无非就是自己的大腹部了，此时，产后束缚带可以帮助你收紧腹部，由于分娩后体内各韧带弹性未恢复，易致子宫、胃、肝等内脏下垂，束缚带可支撑妈妈体内的器官及内脏，避免其下垂。另一方面，也就是产后女性选择它的最大原因就是有助于腹部收紧，重塑身材。

腹部其实对于那些宝妈来说呢，可真的是一个非常重要的一个部分的，因为它能够很好地表现出在产后的身材的恢复的情况。