三种人不能吃空心菜，不知道小心被“毒中的王”中伤

三种人不能吃空心菜？空心菜是毒中的王

空心菜功效丰富，含有多种维生素，营养价值高，有通便作用，很多人都很喜欢。但也要注意，菠菜中含有大量的烟酸和糖分。肾结石患者如果吃菠菜，会增加肾结石的发病率。

三种人不能吃空心菜

空心菜，原名雍菜，又名藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，因其花白色喇叭状，茎中心中空，故称“空心菜”。空心菜在中国南方的农村地区被广泛种植，也深得很多人的喜爱。但其也被称为毒中的王，因为空心菜是一种速生的绿叶菜，一般二十天左右就可以收割上市，它在生长的过程中会快速的吸收土地中的营养，如果土地中含有重金属，所以有了这样的称号。而一般三种人不能吃它：

一、肠胃不适

通常情况下，由于菠菜含有较多的粗纤维，过量食用容易增加胃肠道的负担，减缓其肠道蠕动。如果肠胃不适的人本身吃菠菜过多，更容易引起肠胃不适，加重病情。

二、血压过低

因为空心菜含有一定量的叶酸和维生素C，可以在一定程度上降低胆固醇，对缓解高血压有一定的辅助作用。低血压的人吃多了白菜，血压会更低，然后会出现头晕、昏迷等异常现象。

三、腹泻期间

由于空心菜中的膳食纤维丰富，会在一定程度上促进胃肠蠕动和消化，因此有腹泻症状的患者应尽量避免食用，这样可能会增加腹泻次数，不利于疾病的恢复。

吃空心菜的好处

1、清热解毒

空心菜富含粗纤维，由纤维素、木质素和果胶组成。果胶可加速体内有毒物质的排泄，木质素可提高巨噬细胞的吞噬、杀菌和抗炎活性，可用于维生素B2缺乏症、糖尿病、痢疾、肺热咯血等。

2、消炎杀菌

空心菜性凉，其汁液对金黄色葡萄球菌和链球菌有抗菌作用。夏季常食可防暑、凉血、防痢疾。果汁可用于内服或外用，治疗化脓性皮肤感染，如疖、痈。

3、消食通便

空心菜富含粗纤维，由纤维素、半纤维素、木质素、粘液和果胶组成。能促进肠道蠕动，通便排毒，对预防便秘，减少肠癌有积极作用。建议适量食用，虚寒胃寒者不宜食用。

体质虚弱、脾胃虚寒、易腹泻，大便溏泄的人不宜吃空心菜；空心菜膳食纤维含量高，会增加胃肠蠕动，有腹泻或消化功能弱的人不适合吃。空心菜虽含钙丰富，但含草酸和鞣酸也较高，会导致人体中游离钙离子与草酸、鞣酸结合，影响钙的吸收，所以血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜吃；空心菜含钾丰富，肾功能不全、高钾血症患者应遵医嘱适量食用。