为什么医生不建议吃黄金素?医生不推荐澳洲黄金素
作者:全民健康网 时间:2024-02-06 浏览:115
为什么医生不建议吃黄金素?dha富含不饱和脂肪酸。医生是不建议吃澳洲黄金素dha的。不论是孕妇还是婴儿,其实日常的饮食内就可以提供足够的dha了,比如每天吃一个鸡蛋或每周摄入2-3次鱼肉,dha的摄入目标就可以轻松达成了。并且dha属于不饱和脂肪酸,若是女性或婴儿缺乏,可以在医生指导下进行服用,若没有必要服用的情况下,就可以不吃。
根据面前的研究来看,dha的补充仅可能对早产儿的出生时体重有所帮助,但并不能证明能使宝宝等聪明。下面就一起来看看医生不建议吃澳洲黄金素dha的原因吧:
- 1. 根据人体的营养需求,只要饮食合理,日常的dha摄入就能满足需要,不需要额外补充澳洲黄金素dha;
- 2. 不是所有人都需要补充dha,若确实是缺乏dha则可以适当补充,不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌,不必特意吃澳洲黄金素dha;
- 3. dha产品质量参差不齐,市面上的dha大多数属于保健品,且也不是大品牌的就一定有效果,若免费到质量不好的产品甚至可能有坏处,反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。