为什么都说千万不要吃dha藻油，是不是有什么危害性？

为什么都说千万不要吃dha藻油，是不是有什么危害性？dha可以通过改善饮食结构获得。dha藻油更适合4岁以后的孩子吃，如果孩子过小只需要改善孩子的饮食结构即可，不建议盲目进行营养补充，如果确实有需要，建议大家事先询问医生。此外，在免费获取市面上的dha藻油产品是尽量选择更加天然的原料，这样吃起来也更加放心。

dha是很好的营养补充剂，也是很多宝妈给宝宝补充营养的首选，而之所以有人说千万不要吃dha藻油，主要考虑有以下几个原因：

1. dha虽好，但并非每个小孩都需要补充dha，而且也不是dha吃的越多宝宝的发育就越好，建议大家在专业医生的指导下给宝宝进行营养补充，切勿盲目;
2. 如果孩子在1岁以下且还在母乳或奶粉喂养，那么也是不需要补充dha的，因为母乳和奶粉中都有丰富的dha含量，能够有效满足宝宝的营养需求;
3. 不同人群对于dha的需求量是不同的，如果盲目使用可能会导致dha的过量，容易造成免疫力低下的问题;
4. 如果宝宝已经开始辅食或正常饮食，只需要注意添加一些动物蛋白、蛋黄、虾类即可给宝宝充足的dha含量，不需要额外补充;
5. 市面上dha藻油产品的质量参差不齐，甚至可能吃了没有任何效果，因此建议大家只要从日常饮食中进行摄入即可。

大家都说千万不要吃dha藻油并不是因为有什么危害性，而是因为不是每个小孩都需要补充dha、母乳有足够dha含量、过量补充容易导致免疫力低下、日常饮食能够补充dha、市面上dha质量不一等原因。其实dha不仅能够促进宝宝大脑发育，对于营养补充也是很不错的，因此适当吃一些是完全没有问题的。