产后子宫恢复不好怎么办？产后四个月还能恢复吗？

产后子宫恢复不好怎么办？产后四个月还能恢复吗？以下四个方法能有效帮产后产后子宫恢复，子宫的恢复需要一段时间，因此，新妈在这段时间一定要好好地休息，调理身体，产后要定期到医院做一个健康检查，检查子宫恢复情况。

产后子宫恢复不好怎么办

产后坐月子期间，是女性子宫恢复的最佳时期，在这期间，如果不悉心呵护，那么就会出现子宫收缩不好，迟迟不恢复到最初的模样。那么，如果产后子宫恢复不好怎么办呢？

一、喝生化汤

生完宝宝后家里的老人都会给产妇来上一碗生化汤帮助子宫的恢复。其实与收缩剂相比，这种汤水的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。而收缩剂则是防止产妇生完宝宝后流血过多，因此在产后40天左右，喝生化汤还是很有帮助的。

二、坚持产后运动

产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。

三、坚持哺乳

母乳喂养也可以帮助恢复，因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，自己体内便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

四、按摩

子宫是通过不断地收缩来进行恢复的，我们也可以通过按摩和服用收缩剂来帮助它来恢复。

产后四个月还能恢复吗

大部分新妈妈们等过了坐月子时期，都会对自己体重增加，身材走样及体能衰退懊悔不已，或者坐月子时总想着走样的身型心情低落。其实，从复健医学的角度来看，坐月子中的妈妈适度运动，能达到减轻体重，恢复身材以及提振精神和体能的效果。

产后四个月断奶，来两次月经正常，近来两次量少，去医院检查看看吧，看看是否有妇科疾病，还是内分泌紊乱吧。许多妇女在生产之后，又要忙着做月子，致使饮食不忌，不做运动，身材愈发的走样，所以肥胖成了她们的努力目标。建议你不要盲目的使用药物减肥，而应用合理的饮食加上适量的运动，循序渐进的进行。

也就是出了月子期间将近3个月了。一般而言，大部分的产后妇女身体状况是恢复的差不多的了。但是有点产后妇女由于懒惰或者其他原因，也有在产后四个月没有及时恢复的。