产后做月子期间情绪低落老是奔溃想哭是怎么回事？

产后做月子期间情绪低落老是奔溃想哭是怎么回事？产后妈妈一定要保持平和的心态，如果出现情绪焦躁，坐卧不安，食欲不振，对生活感到担忧等一些负面情绪，可以找试管助孕机构进行开导，或者去正规的心理咨询室，进行心理康复训练。

女性产后做月子期间无论是身体还是心理都是比较脆弱的，如果出现了总是情绪低落想哭的情况，可能是心理因素、家庭环境、外部影响导致的。很多女性在做月子的时候，得不到家人的关心和照顾，又不愿意和家人沟通，就会自己委屈出现想哭的情况。再一个可能是宝宝出生之后，很多事情都要自己独立去面对，感觉心理由压力，承受不住，也会出现这种情况的。

产后妈妈出现情绪低落、莫名想哭的情况是比较正常的，要学会和人交流沟通，能释放自己的压力和心理的委屈，也就能够缓解这种情况的。下面是关于月子期间情绪低落想哭的原因及解决方法：

1. 女性在坐月子期间体内激素会发生变化，情绪容易出现波动，再加上产后带宝宝比较劳累就容易出现不良情绪，此时更需要的是家人的陪伴和关心以及照顾，也就能够缓解这种情况；
2. 坐月子老是想哭可能是心理压力比较大，可以和老公一起看一点家庭电影、搞笑的动作片等，能够帮助缓解心理压力，释放情绪；
3. 女性月子期间出现情绪低落也可能是身材焦虑引起的，因为女性在生完孩子之后，身体各项机能都会下降，包括身材走样等，这时候一定不要多想，月子之后，进行瑜伽等运动是可以恢复的；
4. 当然，如果女性情绪低落的情况比较严重，那一定要及时的前往医院看心理医生，以免患上抑郁症的情况。

女性产后做月子期间无论是身体还是心理都是比较脆弱的，如果出现了总是情绪低落想哭的情况，可能是心理因素、家庭环境、外部影响导致的。很多女性在做月子的时候，得不到家人的关心和照顾，又不愿意和家人沟通，就会自己委屈出现想哭的情况。再一个可能是宝宝出生之后，很多事情都要自己独立去面对，感觉心理由压力，承受不住，也会出现这种情况的。