男性补精子有什么注意事项，精子离开体内能存活多久

男性补精子有什么注意事项？精子离开体内能存活多久？少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑止精子生成。

男性补精子有什么注意事项

1、在民间“吃啥补啥”的说法一直比较流行，因此许多男性在补精子的时候，便大量食用动物肾脏，其实这种做法并不科学。动物肾脏内确实含有比较高的性激素，有一定的补肾作用，不过现在的动物肾脏普遍含有程度不等的重金属镉，重金属镉在人体内过多，会引起精子减少，导致不育的情况，因此男性补精子可以适当进补动物肾脏，但不宜过量。

2、少吸烟，尽量做到不吸烟：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长，不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长

3、多参加锻炼，适度放松心态，精神压力过大对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、游泳等。

精子离开体内能存活多久

精子的存活是有一定的环境要求的，一般精子在体外成活的时间非常的短，在15～30分钟左右，精子在体外水环境最多可以存活24小时。精子离开人体超过半小时后，即使再碰水也不会复活的，除非一直在水环境下，可能存活时间长一些。正常情况是10分钟，如果要保存到医院，可以存活十年以上意见建议：精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。精子的寿命：25个月(从生成到射精}，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

我们知道，卵子存活的时间一般是24小时，也就是1天左右。但是精子在女性体内存活的时间比卵子还要长，一般能够达到2-3天，个别情况可能更长。维生素类有促进精子生成、精子活力不受侵害等作用，为维持精子正常存活时间，合理补充各种维生素是十分必要的。

而直接进入女性体内的精子由于环境相对适宜，依然能够保持旺盛的生命力，其生殖能力在2天内都不容忽视。这大约也是大自然选择和进化的结果，神奇的时间差也为精子与卵子相遇成为受精卵提供了更多可能。

我们都知道精子是很重要的，精子是一个新生命诞生的源头，如果精子发育不良就会影响到精子的质量，就会影响到女性怀孕，最终影响到新生儿的诞生甚至是否可以成功受孕成功。