小孩不爱吃饭是什么原因引起的？小孩不爱吃饭要如何调理？

小孩不爱吃饭是由于以下原因引起的：一、厌食；二、选择性进食；三、环境影响等。要调理小孩不爱吃饭，可以从改变饮食习惯和环境、培养良好的餐桌礼仪等方面入手。

厌食

厌食是小孩不爱吃饭的主要原因之一。造成厌食的原因很多，可能是口味单一，也可能是对某些食物过敏或者消化系统有问题。解决这个问题需要家长注意孩子的饮食偏好，合理搭配膳食，增加菜品种类和口味。此外可以适当添加一些促进胃口的调料或者采用创意的烹饪方法来吸引孩子进食。

选择性进食

小孩不爱吃饭还可能表现为选择性进食，即只喜欢某几种特定的食物而排斥其他食物。这种情况下，家长可以通过多样化的烹饪方法和创新菜品来丰富孩子的餐桌选择。同时在日常生活中可以给予孩子关于饮食均衡的教育，培养他们对不同食物的兴趣和好奇心。

环境影响

环境因素也是导致小孩不爱吃饭的原因之一。例如家庭气氛紧张、用餐环境杂乱或者缺乏规律等都会影响小孩的食欲。要改善环境问题，家长可以创造一个轻松愉快的用餐氛围，保持用餐时间和地点的稳定性，并与孩子一起参与到餐前准备和清理工作中去。

建立良好的饮食习惯

除了以上几个方面外，还应该注意培养孩子良好的饮食习惯。这包括规律进餐、细嚼慢咽、不挑食等。家长可以制定科学合理的膳食计划，并且为孩子提供充足的营养摄入。此外在进食时要注意让孩子专注于进餐而不是分心玩耍或看电视。

小孩不爱吃饭可能由厌食、选择性进食和环境影响等多种原因引起。为了调理孩子的饮食问题，家长可以采取一系列措施，如改变饮食习惯和环境、培养良好的餐桌礼仪等。通过合理搭配膳食、丰富菜品选择、创新烹饪方法以及创造愉快的用餐氛围，可以帮助孩子建立良好的饮食习惯，并保证他们获得足够的营养摄入。