剖腹产后月子期间吃什么才能让恶露排的又快又干净？

剖腹产后月子期间吃什么才能让恶露排的又快又干净？无论是剖腹产还是顺产的妈妈想要让恶露排的快，应该尽量选择清淡、稀软的饮食，同时还需要尽量多样化饮食，这样才能保证营养均衡摄入。需要注意的是，不宜大补，否则容易导致血压上升、血管扩张、加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。

想要恶露排的又快又干净的话，在月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，同时注意营养丰富且口味清淡。剖腹产后想要排恶露快就应该多喝活血化瘀的汤类，同时还可以起到补气养血的作用，例如红糖鸡蛋汤、莲藕汤、猪肝汤、生化汤等。此外，山楂、芹菜、益母草、阿胶、鲫鱼、香菇、薏米、白萝卜、南瓜等。当然，最主要的还是需要多喂母乳，这样可以刺激子宫，从而让恶露尽快排出。

排恶露是每个妈妈在生完宝宝后都需要经历的事，面对恶露，很多女性通常是苦不堪言。排恶露的时间因人而异，有的人恢复的很快，而有的人则恢复的比较慢，那么剖腹产后应该吃什么食物才能让恶露排的又快又干净呢？

1. 麻油猪肝汤：原料包括猪肝150克、姜5片、香油20克、开水200毫升，
2. 核桃藕汁瘦肉汤：核桃剥壳取肉，莲藕削皮切块，瘦肉洗净切片，枸杞淘洗干净，所有材料入炖盅，加水300ml，炖1.5小时，加盐即可；
3. 龙眼芝麻粥：猪肝用流水冲洗后浸泡10分钟，生姜切丝，香菜切小段，猪肝切片沥干水分，热锅中倒入芝麻油，猪肝放入锅中煎，剪好放入豆瓣酱翻炒，再加入开水、生姜丝、盐、白糖、料酒，煮好后装盘，加入香菜和芝麻油；
4. 海米冬瓜汤：冬瓜去皮洗净切小块，水烧开后倒入玉米块、冬瓜、海米，大火烧开切成小火继续煮20分钟即可；
5. 红枣苹果银耳羹：苹果削一个碗装，中间掏空，把苹果碎、银耳、冰糖、红枣放进掏空的苹果，加入少量水慢炖15分钟左右即可；
6. 番茄炒花菜：番茄去皮切丁，花菜掰成小朵，花菜焯水，起油锅，炒香葱花，放入番茄酱翻炒，加入番茄丁，炒处汁水后加入花菜，倒入适量清水闷煮5分钟即可；
7. 冬瓜薏米粥：薏米提前一晚泡发，将泡发的水和切块的冬瓜一起倒入电饭煲，煮开后即可；
8. 红糖小米粥：小米和红枣洗净，水烧开放入小米，十分钟后转小火慢炖，半小时后放入红枣和红糖再煮十分钟即可。

想要恶露排的又快又干净的话，在月子期间可以吃一些活血化瘀的食物，同时注意营养丰富且口味清淡。剖腹产后想要排恶露快就应该多喝活血化瘀的汤类，同时还可以起到补气养血的作用，例如红糖鸡蛋汤、莲藕汤、猪肝汤、生化汤等。此外，山楂、芹菜、益母草、阿胶、鲫鱼、香菇、薏米、白萝卜、南瓜等。当然，最主要的还是需要多喂母乳，这样可以刺激子宫，从而让恶露尽快排出。