小孩发烧到39度应该怎么降温是比较好的，这9个物理降温方法可以尝试

小孩发烧到39度应该怎么降温是比较好的？小孩发烧是家长们非常担心的问题，而高热对于小孩来说也是一种负担。那么当小孩发烧到39度时，如何进行降温呢？下面将介绍9个物理降温方法。

使用冷毛巾敷额头和腋下

冷水毛巾可以帮助散发体温，有效地减轻小孩的体温。家长可以用冷水将毛巾浸湿后，在额头和腋下轻轻擦拭或敷在上面每隔一段时间更换一次。

给小孩用温水擦浴

用温水给小孩擦浴可以有效地散发体热，并且还能舒缓小孩的不适感。注意水温不宜过低或过高，以避免对皮肤造成刺激。

多饮水

适量增加饮水量有助于稀释体内的病原微生物和代谢产物，并促进排汗，从而达到降温的效果。给小孩提供清凉的水、果汁或者适量的温开水，饮水量要适度，不要过量。

穿轻薄透气的衣物

当小孩发烧时，应让小孩穿上轻薄透气的衣物，避免过多包裹。这样可以增加散热通风的效果，并且能让小孩更加舒适。

保持室内空气流通

为了帮助降低小孩体温，家长应该保持室内空气流通。可以打开窗户通风或者使用电风扇进行循环，提供凉爽的环境。

避免暴晒和高温环境

高温和阳光直射会导致小孩体温进一步升高，因此需要避免暴晒和高温环境。可以将小孩移到阴凉处，并且避免长时间暴露在太阳下。

使用退热贴或冰袋

退热贴是一种常见的物理降温方法，可以通过与皮肤接触来吸收体温。冰袋也可以用于降低局部体温。但需要注意不要过久使用退热贴或冰袋，以免造成皮肤损伤。

避免剧烈运动和剧烈体力活动

小孩发烧时应该避免剧烈运动和剧烈体力活动，以防加重身体负担和导致过度出汗。适当的休息可以帮助小孩降低体温。

九、注意饮食调理

在小孩发烧期间家长要注意给予营养均衡的饮食，多吃易消化的食物，并且避免辛辣刺激性食物。适当补充维生素C等有助于提高抵抗力的营养素也是必要的。

当小孩发烧到39度时，我们可以通过使用冷毛巾敷额头和腋下、给小孩用温水擦浴、多饮水、穿轻薄透气的衣物、保持室内空气流通、避免暴晒和高温环境、使用退热贴或冰袋、避免剧烈运动和剧烈体力活动以及注意饮食调理等9个物理降温方法来帮助小孩降低体温，缓解不适感。但是在进行物理降温的同时家长还应当密切关注小孩的病情变化，如出现严重症状或持续高热不退，应及时就医。