产后经常吸腹部有用吗,产后经常吸气收腹好吗！

然后一个宝妈说产后要经常吸腹部？我现在是产后1个月，就意味着我坐月子结束了，可以开始锻炼收腹产后修复了，我要恢复我产前曼妙的身材，但是首先是收腰瘦腹部，不得不说生个孩子真的就没腰了，我做完月子后就坚持做收腹运动，但是效果很慢。然后一个宝妈说产后要经常吸腹部，就可以收腰收腹，这是真的吗？现在月子做完了吸还有用吗？

自怀孕以来就一直想要剖腹产，因为我太怕痛了，医生直接说怕痛的直接拉去剖腹产，剖腹产每个医院都有指标的，一开始还不给我剖，后来产检查出来我有球拍状胎盘、胎盘低耻骨以及联合分离，才勉强同意我剖腹产，听说剖腹产后经常吸腹部对收腹有一定的效果，不知道这个是不是真的，毕竟之前也没有了解过，所以我想问问剖腹产后经常吸腹部对收腹有用吗？

1. 1.生完宝宝之后一定要坚持母乳喂养，合理的膳食，母乳的喂养不仅能给宝宝提供最健康的营养，而且有助于宝妈瘦身，能够加速我们身体整体的代谢，产后要多食用一些蔬菜水果，含含膳食纤维比较多的一些食物对于产后瘦身是有帮助的；
2. 2.生产完后妈妈们一定要注意休息，不要过度劳累，要合理的安排自己的作息时间，给孩子喂奶的时候也要用正确的方法，否则会对妈妈的身体产生危害；
3. 3.生产之后妈妈们还要注意自己的心情，有的女性在怀孕的时候心情不太好，容易引起产后抑郁，在生产完要保持开心，注意自己的情绪，出了月子之后可以多出去散散心，保持身心健康。

女性产后要多注意休息，记得随时观察自己的恶露状况，看看恶露是否干净，是否有异常表现，在这段时期也要注意不要贪凉，早点休息，最重要的一点是要注意个人卫生。并且不能做太大力度的运动，尤其是伤口部分，注意要预防感染。

经常吸烟会影响怀孕的说法是真的。在备孕期间，不管是男性还是女性吸烟后，烟草中的尼古丁都会影响到备孕，香烟对于卵巢和精子的伤害是很大的，不仅会降低卵泡和精子的质量，还会导致卵泡发育迟缓。除此之外，香烟中的特殊物质，还会导致女性内分泌系统不能正常运转，出现受精能力降低的情况。

抽烟对怀孕的影响

总的来说，不管是男性还是女性经常抽烟，对于怀孕都有影响，而且香烟中的某些特殊物质还会残留在体内，将来直接遗传给胎儿，使胎儿出现发育畸形等情况，甚至直接诱发流产。

1.受精能力降低：烟中的尼古丁会使女性性激素的分泌量降低，从而导致女性的月经失调，降低受精能力；

2.卵泡质量降低：香烟对于卵巢的伤害是很大的，不仅会降低卵泡的质量，还会影响到卵泡发育速度，导致卵泡发育缓慢；

3.精子质量降低，烟草中的特殊物质会全面的影响精子，降低精子的活力，提高精子的畸形率，并且使精子的质量出现明显的下降。