备孕叶酸怎么吃才正确(备孕叶酸男士需要吃吗)

孕中期叶酸怎么吃才正确，备孕一个月了，昨天才去检查身体，检查完后医生叫我每天都要吃斯利安叶酸片，于是我就去医院免费了很多医生推荐的叶酸片，但是免费完指后我才发现我并不知道这个药的用法用量是怎么样的，因此我想问问斯利安叶酸片一天吃一片还是两片，又要怎么吃效果才会比较好呢？

我在怀孕前做叶酸基因检测结果为CT，在孕12周内我遵医嘱每天吃一片爱乐维、一片斯利安，就是1.2mg的叶酸。现在是孕13周，我的叶酸应该如何吃呢？听很多人说爱乐维有维A，长期吃会不好，可是我叶酸吸收差，0.4mg又怕不够。想问问专业人人士，孕中期叶酸怎么吃才正确？

叶酸片对于孕妈妈是非常重要的，叶酸片内的叶酸不仅可以防止胎儿神经管变形、胎儿唇腭裂，还可以防止胎儿先心病，以及防止其他体表变形的缺陷，然而很多孕期的女性朋友却不知道如何服用，接下来带你读懂叶酸片的正确吃法。

叶酸片的正确吃法

备孕的可以提前三个月就开始服用，这样能够促进精子和卵子的发育质量，同时女性至少坚持服用完整个孕早期，也就是妊娠前三个月，这是因为孕期头三个月是神经系统发育的顶峰时期，准时服用叶酸能下降胎儿患上神经管缺点的可能性，并且也有利于脑部的发育。

受孕前3个月吃叶酸片

一般来说，在受孕前3个月就需要开始吃叶酸片，服用的剂量在400微克/天左右，详细的话应当以各类叶酸片的阐明为准。

每日服用叶酸片剂量

根据国内的叶酸片普遍含量的统计，一般服用叶酸片的剂量，需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕早期，如果是纯天然植物提取的叶酸片，一般200微克就能够被人体很很好的吸收，因此孕妇在免费获取叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

叶酸片什么时候吃比较好

叶酸片最佳的服用时间是在清晨，在吃完早餐后半小时或一小时之内服用比较好，因为这时候人体对叶酸的吸收效率是相对于在一天中比较高的。

同时备孕的要提前三个月开始服用叶酸片，并且在检查出怀孕后，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求，不过有些女性在孕前没有及时吃叶酸片，这也不用太担心，叶酸片里的叶酸的主要作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是不吃叶酸片胎儿就一定会畸形，只要现在能适量的补充叶酸片就可以了。

怀孕期间怎么吃叶酸片

虽然说，怀孕期间的女性都会吃叶酸片，因为这可以帮助胎儿的发育，预防畸形儿的出生，不过患有不同疾病的妊娠女性，吃叶酸片的剂量也是不同的，具体的的情况如下：

第一、无高危因素的妇女

无高危因素的妇女，建议从备孕开始，在孕前至少3个月就服用叶酸片，每日用量为0.4mg或者0.8mg，这根据医嘱，直至妊娠满3个月。

第二、夫妻一方患神经管缺陷

夫妻一方患神经管缺陷情况的，建议从可能怀孕或怀孕前至少1个月开始，每日服用4mg叶酸片，直至妊娠满3个月，由于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

第三、有神经管缺陷生育史的妇女

有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日服用4mg叶酸片，直至妊娠满3个月，由于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。