备孕期间多吃什么食物有助于怀孕？备孕期间应多吃什么？

下面就来带大家了解下备孕期间吃什么有助于怀，对于生育过小孩的女性，在二胎的备孕期间，首先，主要是要养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有助于提高卵子的质量。在备孕期间不要熬夜，尽量不要抽烟、喝酒。同时，备孕期间女性要吃叶酸，吃叶酸可以促进胎儿的神经系统发育，预防神经管的畸形。如果是之前生育过不健康宝宝的女性，在第二胎的备孕期间，还需要夫妻双方到优生遗传科去咨询一下，看看是否需要做进一步检查。同时，在备孕期间要注意月经情况，一般建议在排卵期同房，这样怀孕的概率是会增加的。所以可以适当监测一下排卵情况。

虽然多吃碱性食物有助于改善体质，增加女性孩的概率，但是备孕期间好需要丰富的营养摄入，因此只吃强碱性食物是不行的，日常饮食食物类型要丰富，多以弱碱性、中碱性食物也有摄入，下面就给大家推荐一些适合备孕期间吃的碱性食物。

虽然现在社会提倡平等，一样好，但是很多夫妻为了满足老一辈父母的愿望，都想生两个孩子，来实现儿女双全。下面就来带大家了解下备孕期间吃什么有助于怀？

备孕期间吃什么有助于怀？

小结

怀孕期间不管吃什么都不容易怀上。如果饮食和医学都没有科学依据怀，就不要轻易听信民间传言。因为胎儿的男的女的主要是由双方的染色体决定的，饮食和药物并不能决定胎儿的男的女的。

1、碱性食物

体内保持碱性环境有助于Y精子存活，增加孩的几率。可以适当多吃碱性食物，如海带、白菜、豆腐、卷心菜、油菜、西红柿、香蕉、葡萄、柑橘、苹果、草莓等。

2、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾巴，含有较高的雄激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调节作用，但同时也可能使女性排卵增多。如果女性在服用蛤蚧的同时怀孕，胎儿很可能出现或多胞胎。

3、肉类

研究发现，如果你在日常饮食中摄入更多的钾、钙、维生素C、维生素E和维生素B12等营养物质，夫妇孩的几率会更高，而肉类富含这些营养物质。所以想孩的女性可以适当多吃肉。

4、谷类食品

根据这项研究，怀孕前每天早上吃麦片的孕妇，有59%后来孩，而很少或不吃早餐的孕妇，只有43%孩。想的女性，早餐可以吃点麦片或者玉米片，既好吃又健康。

5、咸味食物

南非的科学家认为，吃红肉和咸的食物更容易孩，而吃巧克力有助于孩。想孩的孕妇，孕前可以吃咸的食物，但不要太咸。吃太多盐不利于他们的健康。

6、高热量食物

一项调查发现，怀孕前多吃高热量食物的孕妇比吃低热量食物的孕妇更容易。所以很多人认为想要的女性可以多吃一些高热量的食物，比如土豆、胡萝卜、土豆、山药等。