精子液化时间长怎么改善

精子液化时间长或者不液化都会影响生育？除了通过中医药物的方式来调理改善精子液化时间长超过60分钟的现象，还需要通过日常生活来改善，例如，养成良好的作息习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，避免去高温以及辐射较强的环境，适当的锻炼增强体制，以下是改善精子液化时间长的方法：

刚射出来的精子会在凝固因子的作用下是呈现胶冻状，然后在10-30分钟后开始在纤维蛋白溶解的作用下液化，变得稀薄，所以正常的精子液化的时间应该小于30分钟，如果液化时间太长或者不液化，那么对生育的影响就比较大，需要采取措施来改善。

精子最开始液化是为了方便射精，变为胶冻状是方便精子在女性体内停留，之后又液化是为了保证女性体内的精子能够充分活动，利于精卵结合。下面给大家介绍一下精子液化慢的原因以及带来的影响：

1.精子液化慢主要是受蛋白水解酶、纤维蛋白酶等酶的影响，可能是与前列腺炎、精囊炎等疾病有关，发生炎症时会导致维蛋白酶和蛋白水解酶减少，因此会导致精子液化慢，或者是不液化；

2.精子不液化，一直处于胶冻状或凝块状，会影响精子的活力和存活率，对精子的质量会造成影响；

3.长期的精子液化慢对男性的生育能力会有一定的影响，严重的可能会导致男性不育，所以如果多次精液常规检查提示有精子液化慢的问题，一定要引起重视。

日常生活中抽烟、喝酒、久坐等不良生活习惯，也有可能导致精子液化慢，改善精子液化时间长和方法除了有接受专业的治疗外，日常注意戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，适当运动、多饮水、注意饮食也有助于改善和预防精液液化慢。

精子最开始液化是为了方便射精，变为胶冻状是方便精子在女性体内停留，之后又液化是为了保证女性体内的精子能够充分活动，利于精卵结合。