吃什么是暖宫的食物？什么食物暖宫效果好？

以上是女人吃什么暖宫的介绍，29岁女性宫寒必吃的10款暖宫食物分别是黑枣、红豆、桂圆肉、榴莲、红花、杏子、枸杞、樱桃、石榴和木瓜，黑枣被称为营养仓库，红豆、桂圆肉和樱桃富含铁质，木瓜和榴莲属于典型的热带水果，这些食物都具有生血驱寒暖宫滋养的功效。对于女性来说，宫寒是一个非常值得重视的问题，如果子宫过于寒凉，那么女性的体内就无法积存足够多的气血，不仅会出现精力不足、手脚冰凉、痛经和月经少量的症状，严重的情况容易引发流产甚至不孕。所以对于29岁备孕的女性来讲，一定要注意温暖子宫。食补就是最常用的暖宫方法。

吃生冷食物的人经常胃寒。要改善这种病，通过食疗来调理是非常有帮助的。患者应多食驱寒暖胃的食物。下面快孕网就来带大家了解下胃寒吃什么食物暖胃。

胃寒吃什么食物暖胃

小结

胃寒的人主要是要多吃温热的食物，这样有助于暖胃。比如以清淡易消化吸收的食物为主，可以多煮养胃粥。其中小米粥、大米粥、八宝粥都可以。也可以多喝些挂面、烂面等，也有助于暖胃，帮助消化。

1、红薯

红薯能提供粘液蛋白、糖类、维生素A、维生素C等。对人体有益，并能起到和胃、暖胃、益肺等作用。所以胃寒的时候可以吃红薯暖胃。

2、莲藕

莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕性寒，生吃生冷不易消化，所以脾虚胃寒腹泻者宜吃熟莲藕。

3、狗肉

狗肉性温，非常适合秋冬季节食用御寒。具有温胃壮阳、补肾活血的作用，对治疗脾胃虚寒有很好的效果。所以胃寒的人可以经常吃狗肉。

4、生姜

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕的保健功效。此外，生姜对因寒引起的胃病有很好的温补和治疗作用，对女性感冒也很有效。

5、带鱼

鱼肉细嫩，肥美可口，中间只有一根大骨头，没有其他细刺。食用方便，对身体虚弱、病后外伤出血等疾病有有益作用。中医认为可以开胃、暖胃、补虚，还可以润肤美容。

6、鲈鱼

鲈鱼味甘、性平，能滋补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对脾胃虚弱、消化不良的人有非常好的滋补作用。入秋后开始发胖，深秋初冬，体内积累的营养最丰富。