孕酮低可以吃水果吗,孕酮低吃那些水果蔬菜！

我是一名28岁的女性，由于自己卵巢功能不是太好，所以结婚3年都没有小孩，最终选择了做试管婴儿，明天将会去医院进行，但是晚饭吃的有点少导致腹部饥饿，想吃一些水果，但又不知道可不可以吃。所以在这里问问在的前一晚可以吃水果吗？或者吃什么不会影响卵子质量？

一般来说在宝宝六个月左右时就可以适量的吃一些辅食，水果富含维生素C和水分，是非常好的辅食选择。但是由于宝宝太小，有些水果是不能吃的，需要按照一定的顺序慢慢添加。下面就来带大家了解下6个月宝宝吃水果顺序表。

6个月宝宝吃水果顺序表

6个月大的宝宝正是可以添加辅食的年纪，但由于这个阶段的宝宝还没有长牙齿，肠胃的消化能力也非常的弱。不建议宝妈选择高纤维、高维生素的水果，应该尽量选择香蕉、草莓、梨子、苹果等纤维细腻的水果。宝宝肠胃负担小，营养也吸收到。

◆6月龄：苹果、香蕉、梨、牛油果、猕猴桃、蓝莓等。

◆7月龄：木瓜、西梅、车子、葡萄、红枣、樱桃等。

◆8月龄：草莓、橘子、橙子、椰子、桃子、哈密瓜等。

◆9月龄：柚子、西瓜、枇杷、香瓜、金桔等。

◆10月龄：柚子、青枣、枇杷。

◆12月龄：芒果、龙眼、柠檬、山楂、杨梅、山竹、菠萝女果、荔枝等。

6个月宝宝辅食食谱

小结

宝宝六个月的时候可以添加很多辅食，所以可以吃的水果种类很多。一般六个月的宝宝可以适当吃一些苹果、香蕉、桃子，这些水果都可以适当给宝宝吃。但是因为六个月宝宝的牙齿萌出还不完全，所以还是把水果做成橙汁或者果泥给宝宝吃比较好。

1、香蕉泥

材料：半根熟香蕉，12勺婴儿米粉，2勺母乳或配方奶。

做法：将香蕉捣成光滑的糊状，将米粉和牛奶混合，然后倒入香蕉糊中搅拌。根据需要和宝宝喜好调整厚度。

2、鸡肝糊

材料：鸡肝15g，鸡汤15g，酱油少许，蜂蜜适量。

1. 1.脱脂牛奶，不仅含有丰富的钙，还有丰富的蛋白质，是孕期很好的选择；
2. 2.瘦肉，铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，还有丰富的蛋白，也容易被人体吸收；
3. 3.坚果，营养丰富，含有大量脂肪、蛋白质和不饱和脂肪酸，对胎儿的身体和大脑发育都很重要；
4. 4.鸡蛋，含有人体所需的各种氨基酸，营养非常丰富，还有助于保持身材，是孕期非常推荐的食物；
5. 5.豆制品，提供很多孕期所需的营养，但热量非常低，吃多一点也不会长肉。

除了饮食，还要适当的锻炼，避免热量在体内堆积，可以多活动，经常散步，这样不仅不会使孕妇体重过度增加，还会对胎儿的发育有好处，同时也会增加顺产的几率。