姨妈期可以吃生蚝吗？例假期间可以吃生蚝吗？

最近有朋友问到促排期间能吃生蚝吗，我主要就是想要补充一下身体精子的活力，而且在医院去做精液常规检查的时候，发现精子的活力比较小，而且现在是备孕期间，主要就是担心会影响到怀孕，请问吃生蚝多久提高补精子活力？一周可以吗？我现在已经吃了一周了，不知道精子活力有没有改善，过几天打算再去查一下。有用这种方法改善过精子活力的朋友吗？你们一般是吃了多久就有效果了啊？一般牡蛎补精子吃多久见效呢？

试管促排期间注意饮食结构能够帮助提升促排效果，可以适量食用像生蚝一类的海鲜产品，这样能够帮助身体补充多种营养物质，对促排有一定的好处。下面可以了解一下试管促排期间吃生蚝的相关情况：

1.生蚝富含优质蛋白以及其他营养元素，促排期间食用能够帮身体补充能量，生蚝中含有的氨基酸还能够高肝脏机能，帮助加快身体的新陈代谢，减少促排药物对身体的影响；

2.但是因为生蚝含有大量的嘌呤物质，食用过多会导致血尿酸水平增加，容易引起中风，对身体影响下较大，所以在促排期间一定要注意生蚝的摄入量，每天不宜食入过多；

3.对于脾胃虚寒、海鲜过敏、患有皮肤病的患者，促排卵针期间是不能够吃偏寒性的生蚝的，否则会加剧肠胃内的寒气、诱发过敏反应、导致皮肤疾病加重，对身体会造成严重的不良反应。

促排卵是试管婴儿中最关键的步骤之一，能够促排成功决定着后续试管治疗能否顺利进行，所以在这期间一定要多加注意，日常生活中要注意饮食结构，保证饮食多样性、营养均衡，对成功促排有一定的帮助。

促排期间吃生蚝要适量

促排期间能不能吃生蚝

生蚝又叫牡蛎，俗称海蛎子、蚝等，不仅肉鲜味美、营养丰富，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。而且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。

女性在试管促排期间能不能吃生蚝？

答：女性在促排期间可以适量吃点生蚝，但是不能食用过多，因为生蚝是偏寒凉食物，不利用卵泡发育。而且是生蚝不是熟食，有可能会寄生虫，还是少吃为好，但是如果已经吃了也不要太焦虑，一般吃的少不会有什么问题。

哪些人不能吃生蚝

虽然说生蚝的营养价值比较高，含有人体需要的多种微量元素和营养物质，有比较好的滋补身体的功效，促排期间女性可以适当吃生蚝，但是并不意味着人人都能吃，体质虚而有寒者、急慢性皮肤病患者、皮肤容易过敏等人群一定要注意。

有过敏症状的患者不能吃生蚝

1、脾胃虚寒者

生蚝食物性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过多食用生蚝，否则会加剧肠胃内的寒气，从而可能导致原本脘腹胀痛、食少纳呆、大便溏薄、四肢不温、四肢浮肿、畏寒喜暖等不适症状加重。

2、海鲜过敏者

对海鲜过敏者应慎吃生蚝，以免诱发过敏反应，如：瘙痒、长红疹、肿胀、头晕、胸闷，甚至呼吸困难、休克等，若是食用生蚝出现过敏反应，建议在医生的指导下服用抗过敏药物。

3、皮肤病患者

生蚝是常见的一种发物，其中的组织胺成分可以是血管的通透性增高，微血管扩张，引起机体变态反应，不仅容易导致过敏，还容易催发疮疡肿毒等皮肤疾病，所以皮肤病患者比较好避免食用。

4、孕妇

生蚝是一种性质寒凉的食物，孕期应少吃，生蚝中可能会含有寄生虫以及重金属，而孕妇体质特殊，食用过多生蚝不仅可能影响自身身体健康，还有可能会影响到胎儿的正常生长发育。

女性朋友们在促排期间吃生蚝的时候除了要注意相关禁忌，还要注意不要食用过量，每天千万不要吃得太多，生蚝每天吃100-150克合适，也就是两个左右就好了，吃得过多的话会影响肠胃功能，也会出现营养过剩的情况。

生蚝怎么吃

方法一：蒜蓉粉丝生蚝

配料：生蚝3个、粉丝30g、自制蒜蓉剁椒适量、油生抽、蒸鱼豉油适量、葱末适量。

生蚝的壳放开水中煮几分钟捞出，放上粉丝和生蚝，炒出金银蒜蓉酱，再加上蒸鱼豉油或是生抽拌匀即可。

生蚝可以提高人体免疫力

方法二：蒜蓉烤生蚝

配料：生蚝8个、植物油适量、蒸鱼豉油1勺、大蒜子适量、香葱2根、蚝油1勺、红尖椒1个。

冷锅冷油，倒入剁好的蒜泥，小火慢慢熬，撬开的生蚝摆上烤盘，舀一勺蒜泥铺上。卡士烤箱180度上下火预热，放进生蚝烤8-10分钟即可。

生蚝煎蛋能改善女性手脚冰冷问题

方法三：生蚝煎蛋

配料：鸡蛋两个、生蚝100克、油适量、盐适量、葱花适量。

生蚝放入淀粉轻轻抓洗干净，锅中煮开水，倒点料酒去腥将生蚝焯熟，约两分钟。碗中打入鸡蛋，放盐、葱花、胡椒粉、淀粉调成液，放入蚝肉，煎至两面金黄即可。

促排期间饮食宜忌

女性朋友在促排期间有很多注意事项，除了保持良好的作息习惯，积极的心态，在饮食上也要注意多样化，但任何事物都有食用好处与禁忌，为了方便更多的朋友了解促排期间饮食宜忌，这里整理了相关信息供大家查询。

注：女性朋友在促排期间需要保持营养均衡摄入，可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干、豆恼、豆腐皮、黑芝麻等，促进卵泡发育，同时要避免摄入辛辣、生冷、腌制品、油炸、烧烤、高糖等食物。