宫缩很疼但一直不规律！宫缩疼的厉害但是不规律！

规律宫缩但是不痛是什么原因？我现在已经怀孕到孕晚期了，上次去孕检的时候医生说快生的时候会有真宫缩的情况，这时候腹部会疼，让我注意观察，但我不太明白，不知道要生的时候腹部是怎么个疼法，问了很多人，有人说要生了腹部会有持续性有规律的疼，我不是很确定，想问问大家孕晚期的规律宫缩到底要怎么判断？这又究竟是怎么个疼法？

总之，孕妇出现规律宫缩是要疼痛的，并且感觉会很强烈，如果不疼就无需太担心，日常生活中保持良好的饮食习惯，减少吃辛辣刺激食物，心情平和的等待真宫缩的到来。

2孕39周女性如何缓解假性宫缩

半夜出现宫缩对孕妇睡眠带来影响

1、改变生活状态，不要长时间处于一个站姿或坐姿，当宫缩来临时可以调整姿势来缓解；

2、准妈妈可以试图做一些放松训练，或进行缓慢的深呼吸，这样的活动并不一定能给假性宫缩带来帮助，但是，可以缓解不适感觉；

3、睡前洗热水澡，让身体放松可以对子宫起到缓解作用，注意孕期多补充水分，同样也有预防效果。

1、不规律宫缩：表现为宫缩持续的时间短，间歇的时间却比较长，宫缩强度不会逐渐增强，通常在夜间出现，到了早晨这种宫缩就会消失，当出现宫缩时不必过虑，要做好宫缩时间记录，比如每3分钟或者5分钟疼一次，每次持续1.5分钟以上就应该去医院准备生产了；2、胎儿下降感：胎先露部下降后入盆衔接，会导致宫底降低，孕妇会有胎儿下降的感觉，可能会有呼吸轻松感、腹部形状的改变、尿频繁等症状；3、见红：孕晚期胎膜与该处的子宫壁发生剥离，有小的毛细血管破裂后会有少量的出血，可能24-48小时进入产程，也可能间隔1周之后进入产程。

总的来说一般出现见红、规律宫缩伴宫口扩大等情况时，那么孕妇随时都有可能进入产程，但也有部分孕妇并无明显症状直接临产，孕妇出现临产征兆的时候要及时就诊，在医生指导下进行检查，日常孕妇定期产检，避免过度紧张，适当活动，以利于阴道分娩。

孕期想睡觉主要是因为体力负荷过重，孕晚期随着胎儿的不断增长，孕妇的体重也就随之而增加，此时产生的体力负荷过重，只要稍微的运动就会有疲劳感及想睡觉的感觉，建议孕妇孕晚期每天保持足够的睡眠、丰富的营养及适当的运动。

在快要分娩的前几天孕妇通常会出现上腹部轻松感，在胎儿入盆后，会对孕妇胃部的压力减轻，孕妇会有上腹部轻松的感觉，但是可能会增加对膀胱的压力，导致孕妇尿频，或者对骨盆的压力增大，使孕妇出现腰腹酸胀感。