经期吃什么暖宫驱寒！姨妈期吃什么暖宫散寒！

女性月经期间吃什么好？之前有一次月经期间血量不是很多，加上自己手脚冰凉，去医院检查时医生给我开了暖宫七味丸，我当时吃了之后感觉好了很多，现在我处于备孕期间，去检查时，医生说我宫寒，可以少量吃一点暖宫七味丸，我有点好奇，这个药主要是干什么的，是属于激素药还是中成药啊，怎么有这么多用途？

月经期间的女性身体比较容易受寒，所以经期喝生姜红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血还可以加快血液循环。生姜红糖水不仅具有补气益血的功效，很多女性在经期喝了之后精神会好，气色也会变的更好，所以在经期有痛经，并且月经不调的女性是可以每天来一杯生姜红糖水的，但是切记不能喝多，因为喝多了生姜红糖水会很容易上火。

生姜红糖水的作用与功效

总之以上就是经期和生姜红糖水的好处，但是胃部比较敏感的女性不建议服用生姜红糖水，因为吃多了生姜很可能引起胃部不适。所以可以喝简单的红糖水。

1.对于易寒体质的女性经期适量喝一杯生姜红糖水可以起到驱寒暖宫的作用；

2.红糖又有补血的功效，还能补充能量；

3.经期痛经比较严重的女性，喝了生姜红糖水能够缓解月经期的疲劳；

4.可以使月经血流出的更顺畅，减少月经期下腹部不舒服的症状。

经期一天喝2杯红糖水最合适。红糖有活血化瘀的功效，在月经期间适量地喝一些红糖水，可以帮助缓解痛经等月经期间的不适症状。很多女性都会有痛经的困扰，症状比较轻的就会腰酸背痛，症状比较重就腹痛不止，因为红糖水中的某些成分，可以帮助女性缓解痛经，但也不能过量，一天两杯最合适。

经期喝红糖水的功效

总的来说，女性平时也可以喝红糖水，不用非得等月经期间再喝，红糖中含有很多天然的氨基酸和色素调节物质，不仅可以帮助缓解痛经、活血化瘀，对皮肤也很有好处。

1.补虚，红糖由果糖、葡萄糖等多种糖类组成，在促进皮肤细胞的代谢方面有一定的帮助作用，提高局部皮肤的营养、水分供应，并且为细胞提供能量；

2.补血活血，红糖中的叶酸和微量物质可以促进血液循环，刺激机体的造血功能。受寒体虚的痛经女性如果喝些红糖水，会有补血活血的作用，在喝红糖水的同时，也可以在红糖水中添加一些生姜，共同熬煮，驱寒的功效会加倍；

3.暖宫，很多女性会有宫寒的情况，平时小腹就冰冷，到了月经期间，如果坚持喝红糖水的话，就可以达到暖宫的效果。