男人备孕有必要吃叶酸吗_备孕期间男人有必要吃叶酸吗！

我们还有必要吃叶酸什么的吗？结婚八年了，已经生了一个儿子了，最近准备开始备孕生二胎，去医院检查后医生叫我老婆补充叶酸，于是老婆去免费了很多的斯利安叶酸片，免费完之后发现太多了吃不完结果就叫我吃，但是我却不知道自己能不能吃，于是就拒绝了，可是前两天我喝了许多啤酒结果喝多了，老婆就给我喂了这个斯利安，但是我非常害怕吃了会有什么问题，所以我想问问这个斯利安叶酸片男人到底能不能吃，如果可以喝了啤酒之后还能吃吗？

怀孕3周了，因为没有专门备孕，所以之前并没有吃过叶酸，这个孩子就这样来了。我看很多孕妇都是有提前吃叶酸的，像我这种情况现在吃叶酸来得及吗？吃多少量比较好？还有平时生活饮食需要注意哪些？

叶酸片什么时候吃比较好备孕？备孕期服用叶酸相信广大女性朋友已经不在陌生，一般在夫妻进行怀孕前的体检时，医生就会开具一些叶酸片让备孕女性服用。服用叶酸不仅对宝宝受益，对女性自身也会有好处，所以积极服用叶酸，是优生优育的一种保障。那么，叶酸片什么时候吃比较好备孕，备孕男人居然也要吃叶酸？

叶酸是一种常见的维生素，也是人类所需要的一种营养物质，一般女人在怀孕前后三个月都需要吃，可以降低胎儿出现畸形的情况，其实男人吃叶酸也很有很多好处，男人吃叶酸片的作用和功效如下：

大家在南京鼓楼医院做三代试管婴儿以前，肯定是要提早三个月吃叶酸的!许多备孕妈妈都知道，怀孕都要补充叶酸。相同的试管婴儿助孕也是一种备孕，也要女性提早三个月开始吃叶酸!

男性当然可以吃叶酸片了，因为不仅仅是怀孕和备孕女性需要补充叶酸，几乎所有人的每天都需要额外摄入叶酸，而斯利安叶酸片久相当于叶酸补充剂，并不分，所以男性也能吃。

备孕期男人不一定需要吃叶酸。若是体内缺乏则可以补充，因为备孕期间男人补充叶酸能够帮助DNA合成，提高男性的精子质量。但若男性经过孕前体检身体各项均健康的，则可以选择不服用叶酸，不缺乏叶酸不用刻意补充，避免体内叶酸补充过多，引起身体的不适。此外，男性若是备孕期存在精子含量低，一般与体内叶酸缺乏有关，则可以适当的补充叶酸，同时需要纠正日常生活中的不良习惯，并且遵医嘱服用叶酸，不可自行随意添加减药量。

1. 尽早怀孕：女人最佳生育年龄是在23~30岁之间，最佳生育年龄是在25~35岁之间，年龄越大，分娩危险越大，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率也越高；
2. 补充叶酸：叶酸属于维生素的一种，能够有效预防胎儿神经管发育缺陷等畸形，在怀孕前三个月和后三个月内都应该服用叶酸，男人、女人都需要吃；
3. 测排卵日：女性年龄越大，受孕难度也越大，想要快速怀孕，那么就应该熟练掌握排卵日规律。市面上的排卵试纸、排卵测试笔、B超检测排卵都可以计算排卵日，在排卵日同房受孕的几率比较高；
4. 适当运动：过于肥胖的体内更加容易生病，对精子和卵子的质量也有一定影响，因此，想要健康的宝宝，就应该适当运动，不仅能增强心脏功能，还能让宝宝体质更加健康；
5. 远离坏习惯：洗澡时间长、蒸桑拿、久坐、抽烟喝酒、熬夜、暴饮暴食等怀习惯都是需要丢掉的，这些习惯都会对宝宝造成影响；
6. 备孕检查：年龄大的夫妻一定要在备孕前做一次全身体检，查看是否有影响怀孕的疾病。如果身体一切正常的，那么是不用吃一些乱七八糟的药、保健品的，适当的运动加上叶酸已经足够了。