怀孕期间血糖高吃什么水果好！怀孕了血糖偏高应该吃些什么水果！

孕期血糖高的话吃什么水果可以降糖呢，我今年32岁，刚怀孕3个月，上次产检的时候查出来了妊娠期糖尿病，医生说一定要少吃糖和少吃油。但是我现在怀孕期间特别想吃水果，我隐约记得好像还有水果是可以降糖的，所以我想请教一下大家，孕期血糖高的话吃什么水果可以降糖呢？这样我就可以既吃了水果又降血糖了，谢谢。

我是一名怀孕28周的女性，前几天去医院做孕检，医生说我的检查结果出来了，发现我有一些孕期高血糖的问题，让我要控制糖量，比较好吃些降糖的食物，我平时比较喜欢吃水果，所以我就想问问在怀孕期间吃什么水果可以降糖？

现在人们的生活条件越来越好，日常生活中经常会接触到水果。但是你要知道，高血糖的人吃水果是需要非常小心的。虽然很多水果含有很多营养元素，但并不适合高血糖人群食用。下面就来带大家了解下血糖高不能吃什么水果。

血糖高不能吃什么水果

小结

糖尿病患者尽量不要吃一些含糖量高的水果，如葡萄、猕猴桃、山楂、桃子等。这些水果含糖量很高，糖尿病患者要尽量避免食用。如果患者血糖控制得好，可以在早餐和午餐之间适当补充一些水果，因为水果中含有的大量维生素和纤维素可以有效提高患者的抵抗力。建议患者尽量吃一些含糖量低的水果，比如柚子。

1、荔枝

荔枝是温性水果，含糖量也很高。吃荔枝后，不仅能刺激胰岛素的分泌，还会引起体内血糖水平的波动。血糖升高不利于身体的恢复。

2、樱桃

樱桃是补血的好选择，尤其是缺铁性贫血患者。除了铁，还含有各种微量元素，但是血糖高的人不能多吃，会导致血糖更高。

3、葡萄

葡萄含有丰富的抗氧化成分，同时，葡萄的热量也很高。吃10颗葡萄相当于吃2两大米，不适合高血糖患者，会导致血糖水平波动。

4、榴莲

榴莲的营养价值很高。榴莲虽然蛋白质和脂肪含量比较低，但是糖分含量比较高，也有非常高的热量。高血糖患者不能吃榴莲，吃了可能会导致血糖升高，从而影响长期控糖。

5、火龙果

火龙果含有丰富的营养价值和花青素，可以起到美容养颜、抗衰老、通便瘦身的作用。是减肥的好果。但火龙果含有天然葡萄糖，容易被人体吸收，所以血糖高的人不宜食用。

6、西瓜

西瓜很好吃，但不可忽视的是，西瓜中的糖分含量很高，会导致人体血糖急剧上升，不利于高血糖人群控制血糖。所以血糖高的人不建议吃西瓜，西瓜也含有大量的热量，不建议减肥者食用。